厚底鞋不比高跟鞋“好穿”
【中國鞋網-鞋與生活】今夏放眼街頭,從厚底帆布鞋、厚底布洛克鞋到厚底涼鞋等,尤其在明星的帶動下,這股厚底鞋風潮愈演愈烈。細高跟鞋太傷腳,不少美眉覺得相比之下,簡直是“零鞋跟”,既顯高又舒適。然而,醫學專家卻稱,厚底鞋并不比高跟鞋“好穿”,它引發的腿部問題也不少。
“在我們科收治的患者中,就有近三成發病原因是患者穿鞋不當引起的。”武漢普愛醫院足踝外科主任謝鳴說,今年夏天收治的一位年輕女孩,天天出門都穿著厚底鞋,各種款式買了上十雙,人也因騰空“長”出一截顯得修長。誰知一次逛街后追趕公交時,重心不穩,摔得不輕。
他介紹,厚底鞋使人感知路狀的能力變差,更容易摔倒受傷,對于瘦腿美眉來說,腿部肌肉力量較差,容易發生疼痛和扭傷,長期穿易致小腿肌肉結成整塊,影響美觀。
他解釋說,人穿薄底鞋時腳跟落地、腳趾蹬離地面是“腳踏實地”的,而厚底鞋很容易產生一個分力,在較粗糙的路面上,這個分力容易崴腳,而如果地面摩擦力小,分力就會讓蹬地腳向后滑、落地腳向前滑,造成劈叉式摔跤。此外厚底鞋還可能引發腿部、膝部關節過度損傷,甚至腳部畸形等其他問題。
專家建議,購買時鞋底勿超過5公分,選擇略柔軟稍薄的鞋底,如果實在要穿厚底鞋,可先配雙軟墊,這樣雙足踩下去,軟鞋底就會變形,使雙足的受力方式改變,減輕厚跟帶來的不適。
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