高跟鞋最多穿4小時
【中國鞋網-鞋與生活】穿上高跟鞋,人會自然地昂首、挺胸、收腹,許多女性為了漂亮,不愿穿舒適的平底鞋。據美國合眾國際社報道,英國最新調查顯示,37%的女性寧可忍著腳疼,也不愿脫掉高跟鞋,這給她們的健康帶來了極大的影響。
英國大學足病科的研究人員調查了2000名參試者,結果發現,28%的女性在穿高跟鞋1小時6分鐘零48秒后,就感到雙腳明顯疼痛,20%的女性表示,只要穿上高跟鞋10分鐘,就已經難以承受疼痛。即便這樣,也有近一半的女性忍著疼也要穿高跟鞋。
穿高跟鞋除了傷腳,還容易出現腰痛、頸椎病、膝關節磨損退化等,因此研究者建議,最好不要穿高跟鞋,即使需要穿,鞋跟也不要超過5厘米,每天穿著時間最多4個小時,穿高跟鞋的第二天應該換成平底鞋,給腳一個放松的時間。
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