【中國鞋網-鞋與生活】天氣一轉冷，放眼望去，滿街都是長靴美女。然而，在美麗背后，“靴子病”卻日漸成了冬季高發病。

　　足部瘙癢腫脹都可能是靴子病

　　“‘靴子病’實際上是由于長時間穿著過緊、過硬、過小或鞋跟過高的靴子引起足部 、腿部一系列不適癥狀的總稱。”很多女性為了讓腿部看起來更修長，會選擇靴筒比較瘦的鞋子。但靴筒過緊會影響腿部 、足部的血液循環，時間一長就會出現發熱、疼痛、腫脹、行走困難等炎癥表現。另外如果出現足部瘙癢、水泡、硬繭等癥狀也可能是患上了“靴子病”，這就需要格外小心。

　　靴子沒穿對會影響血液循環

　　“靴子穿著不當會得病，危害可不能小瞧!”據介紹，靴子筒如果太緊，腳部和腿部的血液循環會受到影響，也會影響到末梢靜脈血液的回流，造成腿部疼痛、腫脹，引發跟腱周圍炎、腱鞘炎、滑囊炎等病癥。

　　若鞋跟過高，穿上后身體會不由自主地往前傾，全身的重量都集中在前腳掌、腳趾以及膝蓋上，這樣容易使人體運動和自然姿勢的平衡遭到破壞，導致腳趾骨、腿、腰等部位的肌肉韌帶負荷過重，因而行走和站立久后下肢易感疲勞酸痛，久而久之，易發生腿痛、腰痛等病癥。另外，高跟靴也會影響兒童和青少年的骨骼發育。

　　另外，專家指出，長靴如果常穿，足部容易出汗，從而導致汗液無法及時蒸發，潮濕的環境給厭氧菌、霉菌的生長和繁殖都創造了良好的條件，從而使人易患足癬、甲癬等。

　　選靴子鞋跟最好不超過6厘米

　　既然靴子病能引發這么多健康問題，選擇一雙好靴子就顯得至關重要。據專家介紹，選擇靴子不僅要款式好看同時也要注意舒適度。購買鞋子時，要根據自己的腳型選擇柔軟、透氣性好、全皮面料的鞋子;鞋尖、鞋型不宜過窄，靴筒筒圍以能放入食指為宜，鞋跟高度4厘米以下最佳，不要超過6厘米，工作時最好換上一雙舒適的平底鞋。

　　“養成每晚熱水泡腳絕對是一個特別好的習慣!不僅可以緩解足部、腿部的疲勞，還能促進全身的血液循環。水溫可以稍高，能讓身體微微發熱為最佳，但要注意不要燙傷。”提醒廣大愛美女性，冬季穿靴子后盡量多做足部按摩、泡腳，以減少皮膚病的發病率。