【中國鞋網-鞋與生活】導致美女們美麗但痛苦著的“罪魁禍首”自然是要討伐一下，其實最重要的還是自己的選擇，我們這里不說款式，不說質地，只從一些經常被忽略的方面來講。

　　穿高跟鞋要“循序漸進”

　　剛剛上“戰場”的姐妹們千萬不能心急，要從跟不太高的鞋開始穿，個人認為從5CM的跟開始穿比較合適，一般穿幾個月，覺得習慣了之后再加1CM，我呢則最喜歡10CM左右的鞋跟，這樣其實是最最修身，腿型會看起來很好的哦～剛開始穿高跟鞋的時候我就買了雙10CM的鞋，超級好看的，但是穿了10分鐘就敗下陣來，1年后再戰，小case啦，平步青云!

　　實用小工具：必備物品——鞋墊

　　既然要減輕穿高跟鞋的痛苦，緩解腳掌的壓力必然是重中之重啊～最簡單的就是用鞋墊了，現在市場上充斥著各種鞋墊，但是要提醒美女們幾點選購鞋墊的要領。

　　材料要好，軟膠啦，硅膠啦各種都有，但我用下來發現一種叫做TPE的材料非常好，有點像記憶枕一樣，軟但是不會太軟以至于一點支撐力都沒有，雖然有點小貴，但是比起我的寶貝腳丫來值多了!

　　最好一面是有粘性的，否則有時候鞋墊會跑掉，穿涼鞋的時候甚至有鞋墊失蹤的情況發生。。囧，實在不行就那雙面膠貼一下。。

　　另外買鞋墊不是到菜市場買菜，不是體積大就合算的。有些鞋墊很厚，反而會擠腳，面積大了還得修剪，所以買剛好的就好!比如最近廣告做的很厲害的爽健。他們家還有一款透明的水泡貼也很好用，新鞋子很容易磨腳，貼創可貼實在難看，這個透明的東東效果很好的哩。