【中國鞋網(wǎng)-鞋與生活】日前，有媒體報道一名女子因穿了15年高跟鞋，現(xiàn)在拄著拐棍才能走路，引起許多愛美女性的關(guān)注。但是除了關(guān)注穿高跟鞋的隱患，你是否知道如何選到適合自己的高跟鞋呢不同高度的高跟鞋怎么穿呢一起來看看小編為你整理的高跟鞋正確穿法吧!

　　4~6厘米的高跟鞋

　　穿4~6厘米的高跟鞋最有助于減肥，這個高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陳代謝速度，讓你的小腹平坦、性感!但常穿4～6厘米的高跟鞋，最大的麻煩在于它會讓你的背部壓力增大，產(chǎn)生酸痛感。

　　解決方法：建議你在睡覺時換張軟一點的床墊，減少背部壓力。另外，當(dāng)背部肌肉僵硬時，寒氣更容易侵襲貫穿于背部的膀胱經(jīng)，你會因此感覺手腳冰涼，所以，不要穿露背裝!

　　6~8厘米的高跟鞋

　　如果你穿著7厘米的高跟鞋走2小時，脖頸僵硬度會上升22%，小編不建議長期面對電腦的OL穿6~8厘米的高跟鞋，這樣只會讓你的脖子越來越累!

　　解決方法：建議你每穿2小時高跟鞋，就把鞋子脫下來，讓雙腳休息15分鐘，并做些中度腳部按摩，重點按壓可緩解肌肉緊張度的、位于腳掌前1/3處的涌泉穴。

　　8厘米以上的高跟鞋

　　常穿8厘米以上高跟鞋的女性，經(jīng)常會產(chǎn)生神經(jīng)性頭痛、眼痛，視網(wǎng)膜壓力會比平均水平高25%。

　　解決方法：建議多吃富含維生素A的綠色蔬菜，為視網(wǎng)膜提供充分養(yǎng)料，以免在大強度的工作后，視力突然下降。

　　方跟或坡跟高跟鞋

　　方跟和坡跟高跟鞋對健康的影響相對小些，它們能幫身體維持一定的平衡性，不會讓你因大強度的工作產(chǎn)生眩暈感。

　　解決方法：建議多多敲打腿部經(jīng)絡(luò)，重點敲打位于大腿外側(cè)的膽經(jīng)和位于小腿肚上的膀胱經(jīng)，每天敲打2~3次，直敲到微微發(fā)痛、發(fā)汗為止。