【中國鞋網-鞋與生活】一個好的運動員需要配一雙好的鞋子，就如同一雙好的鞋子需要有一套好的清理法則一樣。定期清潔鞋子，用濕布輕拭(注意不要用太多的水)，污垢多的地方可以擠些牙膏在上面，再用牙刷清潔一下,清潔應將鞋面擦干，切勿用刷子猛刷。

　　避免鞋子浸水、曝曬及火烤，以免造成鞋子變形及鞋面斷裂。切忌鞋子接觸酸、堿、油等腐蝕性溶劑。

　　維持兩雙以上可替換的鞋，讓鞋子輪流休息。

　　要注意專鞋專用，帆布鞋、休閑鞋、涼鞋不宜做劇烈運動，室內運動鞋不可在戶外做劇烈運動。運動鞋穿著保養說明1、當鞋穿臟時，可用清水蘸洗滌劑輕輕刷洗，再用清水沖凈，放置通風陰涼出風干，避免陽光直射。切忌使用暖氣或明火烘干，以免造成老化、開膠、褪色和嚴重變形。過量的太陽直射，吹風機的熱氣及不當的護理方法都有會減少鞋子的使用壽命;洗刷時不能長時間浸泡，一般浸泡時間不得超過20分鐘。真皮鞋不可用水浸泡。2 、運動鞋大部分原材料是人工合成高分子材料(多為聚酯尼龍網布和無紡基人造革，鞋底多采用橡膠或橡膠發泡材料制成)，有些鞋面為真皮，因此切忌接觸有機試劑和油脂類溶液，同時更不宜在溫度較高的環境下長時間穿用。一般穿用或洗滌溫度不得高于45攝氏度。3、 如果長時間存放，應先將鞋刷洗干凈，干后放置陰涼通風處存放，好讓鞋子有充分的時間吹干，以免發生霉變。真皮鞋最好將鞋內用紙團或鞋托撐起，以免嚴重變形。將鞋頭朝下鞋底朝墻，在常溫下通風處晾干，這樣能防止水浸入中底發泡材料，(因為發泡材料不易干，所以建議不要將濕鞋子平放。)4 、為使用運動鞋外觀更漂亮，使用了一些反光材料的印刷或熱切工藝。在穿著或刷洗的過程中不要使用過硬的毛刷或用力過猛，更不能用指甲或利器摳這些印刷圖案的邊角部位。在穿用一段時間以后，有些圖案的表面可能會出現一些小的龜裂(尤其是經常曲折的部位)，這均屬于正�，F象。5 、為使您能達到一個滿意的穿著效果，請您公平地對待你穿用的鞋子。切記不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋進行足球等劇烈運動。為充分發揮您的各項競技特長，任何一種運動鞋都不能與利器接觸。6 、每天訓練的運動員，最好準備兩雙以上運動鞋，以便天天替換。7 、運動員或運動愛好者應經常穿所購運動鞋。為了延長鞋子的使用壽命，盡可能少洗。8 、跑鞋上的尼龍網眼布及人造鞣皮相對容易保養，可用水手洗，最好不要用洗衣機洗或用水浸泡。9 、將鞋和鞋帶分開用中性肥皂/粉水洗。洗鞋時取出鞋墊、用軟毛刷輕輕刷洗，最后再沖洗干凈。