【中國鞋網-鞋與生活】要知道，在身體上，腳對我們女性保健是非常非常重要的一個部位。鞋跟高低的選擇，厚薄的選擇都是關鍵。

　　1、穿三厘米左右的鞋有益于健康

　　很多人都覺得只要是高跟鞋就對身體不好，這是片面的。三厘米的鞋如果穿著舒適，對于糾正某些體型和保護、維持足弓都是有一定的作用的。

　　2、腰腎功能不好的人避免穿過高的高跟鞋

　　長時間的穿著高跟鞋需要更穩更多的下盤力量，而這樣長此以往可以想象對腰腎功能不好的人是什么樣的狀況。這一點，中醫方面比較強調。

　　3、小腿粗的人盡量穿平跟鞋

　　這一點不需過多解釋了，如果不想讓你的小腿越來越粗，少穿高跟鞋吧!

　　4、O型腿要避免長時間穿過高的高跟鞋

　　過高的高跟鞋絕對是O型腿朋友的殺手哦!

　　5.夏季女性該怎么穿鞋健康--涼鞋還是包腳的鞋?

　　這要分情況，如果你所呆的環境使用空調的時間較長，那么就盡量穿著包腳的鞋，要知道女性身體的寒涼之氣多是夏天帶去的，不知不覺讓腳著涼對于寒性體質的人就是雪上加霜。如果你總呆在比較熱的地方，那么還是穿著涼鞋比較好。當然，如果為了防止各種各樣的細菌入侵，包腳的鞋自然比涼鞋涼拖好很多。