【中國鞋網-鞋與生活】“如果我遇到四五十歲的患者或朋友，一定動員他們買雙好鞋，最好是價錢在八百元到上千元的，幾十塊錢一雙的千萬別再買了。”專家近日指出，擁有一到兩雙好鞋，對于45歲以上的中老年人來說，不但可以保障日益衰老的雙腳健康，還能有效預防足部疾病的發生。

　　其實，很多人都不知道，不少腳的問題或疾病都是鞋導致的，如足痛、拇外翻、腳底肌肉炎、腳氣等。此外，人的雙腳上布滿了身體多個部位的反射區，如果鞋子不好，必然會對這些穴位造成長期的異常壓迫，從而帶來各種身體不適。

　　現在的中老年人，由于長期形成的傳統觀念，大都喜歡買便宜鞋，這就為足部乃至全身健康埋下了隱患。

　　特別提醒那些長期“死啃”一雙鞋的人，尤其以男士居多，“不但要有幾雙好鞋，而且還要不同樣式，比如一雙休閑、一雙正式外加一雙運動，三雙鞋換著穿，就能保證雙腳始終受到鞋的良性刺激。

　　其實，從經濟學上來看，三雙鞋倒著穿，比穿一雙鞋還要省。