穿鞋的幾個注意點

【中國鞋網-鞋與生活】女性對鞋子有一種執念。但是,夏天是不是穿什么鞋都合適嗎?下面介紹幾種穿鞋應該注意的幾個點。
尖頭皮鞋:穿著它腳趾會聚在一起,壓迫神經、血流不暢,對腳趾的第一關節傷害嚴重。
超薄平底鞋:對于中老年女性來說,軟薄平底鞋既方便又舒適,成為她們的首選。平底鞋是否就真的健康呢?實際并非如此,鞋底如果太過扁平輕薄,腳著地的瞬間全身體重的60%都壓在了后跟上,路走多了,會引起足踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛。
超高跟鞋:雖然穿上高跟鞋讓女人看起來更挺拔、更迷人,可一旦鞋跟超過10厘米,人體就會感覺非常不適。腳跟嚴重上抬使得身體重心落在前腳掌上,于是踝關節穩定性變差,容易扭傷腳踝。
超厚坡跟鞋:原本,坡跟鞋應該算是讓女人美麗和健康兼得的鞋,但若前后跟相差太多,就會同超高跟鞋一樣傷腳,而且還容易使人行走時身體前傾而失去重心,扭傷腳部關節。因此,建議挑選坡跟鞋時,盡量選鞋底面積較大較平的,這樣可以增加穩定性,能預防跌倒,而且鞋跟高度最好不超過5厘米。
夾腳涼拖:穿著這種鞋,走路時身體重心傾斜到前腳掌,足弓關節過度受力,會使腳部疼痛。另外,穿夾腳涼拖時,為平衡前傾的身軀,腰部自然后仰,會損傷脊椎,建議最好穿一天休息一天。
細帶涼鞋:夏季,不少愛美的女士都愛選擇細帶涼鞋。由于這種鞋的鞋底硬,而整個腳部僅由幾根又細又窄的皮帶或布帶包裹,因此很容易扭傷腳踝。
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