【中國鞋網-鞋與生活】我國腳氣的發病率在10%左右，總的說來，南方地區得腳氣的人比北方地區多，城市患者比農村患者多。長期不注意足部皮膚的清潔和干燥，比如常穿不透氣的鞋、不勤洗襪子，洗腳后不注意擦干，或雙腳經常接觸污水而不及時清洗等，都會成為腳氣的誘因。如果患者不改掉這些不良的衛生習慣，腳氣就會不斷復發，難以根治。

　　南方夏季的溫度和濕度最適宜真菌的繁殖，稍不注意，就會受到感染或者舊病復發。夏天，很多人洗腳后都不注意擦干留在趾間的水，趕上下雨或因其他原因在戶外弄濕腳后也沒有立即換鞋洗腳，而是讓腳上的水自然風干，這些都是腳氣復發的原因。

　　因此，腳氣患者或有腳氣病史的人應盡量穿涼鞋，注意腳部通風。夏天穿涼鞋不要穿襪子，不要穿太捂的鞋，要穿能吸汗的純棉襪子，腳和襪子要天天洗，保持足部清潔干燥。

　　夏季選鞋3個小訣竅

　　1、用大腳試鞋

　　夏季的鞋子以適當寬松為好，不少讀者在夏季購鞋的時候常常遇到這樣的經歷：很喜歡一雙鞋，但是穿上去卻發現有些緊，想換個碼又沒有了，心里非常糾結，怎么辦呢?這時候一些營業員會幫你找看似有道理的理由：沒事，穿穿就松了!但是，大部分人的兩只腳是不一樣的，試穿新鞋的時候，您最好用比較大的那只腳試穿，如果不合適，不要貪圖鞋的外觀而損害了腳的健康。

　　2、下午下班后買鞋

　　天熱的時候，腳部血液循環較快，走路久了容易出現“腫脹”，尤其是忙碌了一天下班的時候，對于血液循環不好的讀者朋友而言，這種腫脹會表現得更為明顯。所以，不要清晨買鞋，最好是下午下班以后去買。

　　3、試穿新鞋別坐著

　　很多讀者夏季試鞋的時候喜歡坐著試，懶得多走幾步，其實這是不正確的。在試鞋的時候，最好站起來走10步以上多感覺一下。腳的前部最好保持1厘米的空間，這樣可以保證腳趾不受到擠壓。