【中國鞋網-鞋與生活】高跟鞋穿得得當能夠將一位女性的美好身段盡然顯露出來，可是不少MM卻由于穿著高跟鞋而造成了腿部肌肉浮腫。下面就讓我們看看怎樣穿出美麗舒適的高跟鞋吧!

　　高跟鞋無疑讓女性更好地展現了其優紅花美體態，盡管并不十分舒服，很多女性仍然對“恨天高”欲罷不能，一整天踩著它們，啪嗒啪嗒地生活。事實上，高跟鞋或多或少都會對健康和體型產生影響，那么到底我們應該如何選擇，如何穿著適合自己的鞋子呢?下面就跟大家探討一下高跟鞋的學問，以及正確穿高跟鞋的方法!

　　長期足部受力不均 美麗的健康代價

　　一般情況下，鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上，全身的重量由全足負擔。由于高跟鞋跟部的過高設計并不符合人體力學，加上前部緊窄，穿上高跟鞋以后，身體會前傾，全身的重量落在了腳掌，受力集中于腳趾而不均勻，而腳掌腱膜前后各與跗骨及腳跟相連，因穿高跟鞋使掌面失往平衡，破壞了正常的重力網傳遞負荷線，牽連至膝部及腰部承受壓力，如不留意，不僅會造成使腳部酸痛、扭傷、摔傷等，還往往導致跖趾關節變形，跖骨骨折及腰酸背痛等癥狀，嚴重時更會影響行走活動。

　　這是由于穿著高跟鞋為了保持平衡，下半身肌肉長時間處于一種過度緊張狀態引起局部酸痛無力，這時極易發生扭傷，嚴重的甚至造成內外踝骨折。另外腳跟部跟腱位置受壓繃緊，增加扭傷機會，甚至引發跟腱炎。