【-鞋與生活】穿上罪惡誘人的高跟鞋，讓步伐散發無法抵擋的女人味，美麗、優雅、該死，好痛啊!果然美麗是要付出代價的，穿高跟鞋就是會附贈疼痛。該如何減輕穿高跟鞋久站所帶來的命運的不適感?請參考老經驗空姐、柜姐們提供的減痛養腳術!

　　Step1：不要穿太“陡峭”的鞋子

　　前后高度相差大的鞋子，會讓腳板煞不住車往前滑，腳趾受到擠壓當然會疼痛，更容易造成拇趾外翻。穿高一些是比較有氣勢，痛到擺一張臭臉就更有氣勢了!

　　Step2：穿上一層薄襪子

　　避免摩擦就能避免受傷。在不破壞造型的前提下，穿上一層襪子，能夠保護你的皮膚不會因為和鞋面摩擦而起水泡受傷。

　　Step3：購買貼合腳底的鞋款

　　鞋底能夠貼合腳底的高低起伏，就能分散壓力到腳掌各處，而不至于集中在某一點造成疲累紅腫。選鞋的時候認真感受一下，腳底有沒有哪一處是碰不到鞋底的?想不痛，就Say No吧!

　　Step4：預先估算自己會走多少路

　　在出門之前，先想一想自己今天有哪些行程，會站多久?要走多少路?假如你想起今天跟人約了要逛街健行，應該就會更加理智地選擇鞋子了吧!

　　Step5：只在需要的場合穿高跟鞋

　　高跟鞋穿久了真的會煉就金剛不壞之腿嗎?你真是好傻好天真。多穿多傷，少穿少痛，請小姐們謹慎使用籌碼，適度休息，饒你的美腿一條生路吧!

　　Step6：步伐正確

　　穿高跟鞋走路其實和平日的走路方式一樣就行，務必讓鞋跟先著地，然后才是鞋頭。要是搞錯順序走起來會很像馬，不只不美觀，腳步不穩更容易造成運動傷害。