穿高跟鞋時(shí)應(yīng)注意的護(hù)足技巧
【-鞋博士】針對(duì)不同腳部問(wèn)題,專家推薦了幾種護(hù)腳裝備,不妨一試。
鞋墊。你經(jīng)常穿平底鞋或高跟鞋,不同功能的鞋墊可是必備之物。高跟鞋要用前掌墊,可有效緩解腳掌疼痛。穿平底鞋,可以墊個(gè)后跟墊,使腳掌受力點(diǎn)前移,減少腳后跟韌帶的拉力,讓你的腳跟少受疼痛折磨。
腳后跟護(hù)理襪。尤其適合中老年人使用,可以有效保留肌膚中的水分,保持皮膚濕潤(rùn),對(duì)于解決龜裂、脫皮、干燥等問(wèn)題非常有效。使用時(shí),可以搭配一些護(hù)膚品,每周至少用3次,效果更好一些。
磨砂膏、磨腳石。由于腳部皮膚角質(zhì)層較厚,所以需要定期除角質(zhì),磨砂膏和磨腳石就是比較實(shí)用的裝備。皮膚表面輕微的角質(zhì),只需涂點(diǎn)磨砂膏即可,如果角質(zhì)層較厚,起了老繭,就需要磨腳石來(lái)幫忙了。使用方法是泡腳三分鐘后,用磨腳石以劃圈的方式輕輕搓磨腳跟、腳掌、腳趾下容易長(zhǎng)硬繭的部位,一周一次。
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