小圓是南京玄武區一家餐飲店的服務員，正值妙齡的她非常喜愛時尚，尤其是自己的子，幾乎是清一色的時尚平底鞋。但是入秋以后，小圓感覺自己的腳踝不是很舒服，吃止疼藥也總是治標不治本，到醫院一檢查竟然有輕度關節炎。年紀輕輕的自己怎么會患上關節炎呢？小圓大惑不解，但是醫生告訴她問題就出在她正在穿的鞋子上，這是怎么回事呢？

　　醫院骨科專家孔曉海教授介紹說，穿平底行走時，體重會過多地壓在腳后跟上，走路時間長了，上傳的沖力可能會使人產生足跟、踝、膝、髖、腰等部位的疼痛和不適，長時間對關節不良影響便可出現關節炎的表現。所以讀者朋友們最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閑鞋，這樣可以減輕重力對關節的沖擊，減輕關節的磨損。時尚可愛的平底鞋也可以穿，但是不宜久穿。如今漸漸進入深秋時節，氣溫較低，而且寒濕天氣也較多�？讜院＝淌谔貏e提醒，深秋時節注意防寒防潮，能有效預防關節炎。關節處要注意保暖，局部可以用護膝、護腕、長襪或手套等，女性讀者朋友盡量在寒濕天氣少穿超短裙。