進入夏季，氣溫逐漸升高，出汗增多，對腳部保健來說，透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋，是這個時節養腳的首選。

　　老年人由于足部本身韌帶松弛、骨骼磨損、足底皮膚增厚、末梢神經不敏感等，更需要一種輕便、舒適、柔軟、可緩沖行走壓力的布鞋來舒緩腳部不適。但要注意的是，老年人由于肌肉與韌帶退化，足弓彈性喪失，導致負重能力大為下降，站立或行走稍久即會出現足、踝、膝、髖和腰部疼痛。穿平底布鞋，雖然輕便，但不利于負重或行走，更容易引起足部的各種損傷和勞損。

　　老年人可以選擇鞋后跟高1.5厘米~2厘米的布鞋，有利于維持老年人的足弓，對老年人的站立和行走都比較有利。而且，提高腳后跟對減少足部疼痛具有十分明顯的效果。此外，選擇布鞋要跟腳。布鞋一般會越穿越松，所以買時尺寸不能太大，鞋口不能過緊，以免阻礙血液循環。