俗話說：鞋子舒不舒服只有自己最清楚。日常生活中，不少人為了追求時尚，而忽略了鞋子的舒適度。由此誘發(fā)一系列健康問題，給生活增添了煩惱。春夏交替時節(jié)給自己選一雙什么樣的鞋子才有益健康？

　　市文榮醫(yī)院骨科楊潔告訴記者，最好買符合人體學(xué)工程合腳的鞋，這樣就貼近腳型，減少鞋與腳間的摩擦，增加舒適度。

　　一些劣質(zhì)的鞋穿久了會使腳在鞋內(nèi)不斷位移，導(dǎo)致磨損腳皮，甚至?xí)�在壓迫下影響血液循環(huán)，這種情況保持久了對腳部神經(jīng)極其不利。穿劣質(zhì)鞋會使腳部骨骼壓迫或摩擦，特別是青春期少女，正處于發(fā)育階段，穿劣質(zhì)鞋會對腳的形態(tài)都產(chǎn)生很大影響，對腳部的神經(jīng)也會有影響，導(dǎo)致腳體發(fā)育畸形，甚至身體健康產(chǎn)生不可逆的破壞。

　　現(xiàn)在不少時尚人士都喜愛光腳穿鞋。對此，楊潔認(rèn)為，穿鞋最好穿上襪子。因為襪子本身具有吸汗、防摩擦的作用，如果光腳穿鞋會使鞋內(nèi)潮濕，而且還可能損傷皮膚，有的人因為光腳穿鞋把腳磨出了血泡，如血泡被磨破還有傷口感染的可能性。此外，一些對皮革或橡膠皮膚過敏的人，更不能光腳穿鞋。

　　楊潔建議，春夏季節(jié)最好還是選擇那種輕薄、柔軟、透氣性好的休閑鞋，當(dāng)然涼鞋也是很好的選擇，如果由于工作原因必須穿運(yùn)動鞋或皮鞋等透氣性差的鞋，就應(yīng)該在方便的時候給腳透透氣，每天晚上睡覺前一定要洗腳，平時襪子要勤洗勤換，鞋最好多準(zhǔn)備幾雙交替穿，汗腳的人在穿鞋之前可以給腳撲一些痱子粉。