正確選雙跑步鞋的技巧
2011-01-25 08:56:04 來源:紅網綜合 中國鞋網 http://www.annualhp.com/
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鞋底材料
目前,許多知名品牌的步行鞋都選用EVA或壓縮EVA作為鞋底的主要材料。EVA是一種柔軟輕便、彈性好的泡沫材料,即使經過長時間行走,其被壓部位也會在一天內回彈至原來狀態,是理想的鞋底材料。
鞋跟
正確的行走姿勢是腳后跟先著地。因而在選擇步行鞋時,鞋跟部位不容忽視。穩定性好、稍稍傾斜、具有緩沖作用的鞋跟是最佳選擇。
外底
外底最能體現鞋的整體形狀。要根據腳形選擇平底、半彎曲或彎曲的外底,這樣才能起到適當保護腳踝的作用。
中底
中底就是鞋面和外底之間較柔軟且具有一定減震作用的那層,具有腳支架的作用。挑選時應注重實用,不要被時下某些流行概念所迷惑。
穩定性
行走時踝關節是向內旋轉的,腳弓及其周圍韌帶組織的壓力會增加。因而,長時間行走或踝關節過度內旋會導致足跟痛等癥。一款好的步行鞋往往具有良好的穩定性,可避免踝關節內旋所帶來的種種傷害。
鞋墊
多數質地較好的步行鞋都配有彈性墊,它可以最大限度地保護腳部,緩解行走時所產生的腳部疼痛等癥狀。
鞋尖
鞋尖位于鞋的最前端,具有保護腳趾的作用,因而其選擇應以舒適為宜,并要與腳形相配。切忌選擇尖頭鞋,否則會對足部造成不必要的傷害。
目前,許多知名品牌的步行鞋都選用EVA或壓縮EVA作為鞋底的主要材料。EVA是一種柔軟輕便、彈性好的泡沫材料,即使經過長時間行走,其被壓部位也會在一天內回彈至原來狀態,是理想的鞋底材料。
鞋跟
正確的行走姿勢是腳后跟先著地。因而在選擇步行鞋時,鞋跟部位不容忽視。穩定性好、稍稍傾斜、具有緩沖作用的鞋跟是最佳選擇。
外底
外底最能體現鞋的整體形狀。要根據腳形選擇平底、半彎曲或彎曲的外底,這樣才能起到適當保護腳踝的作用。
中底
中底就是鞋面和外底之間較柔軟且具有一定減震作用的那層,具有腳支架的作用。挑選時應注重實用,不要被時下某些流行概念所迷惑。
穩定性
行走時踝關節是向內旋轉的,腳弓及其周圍韌帶組織的壓力會增加。因而,長時間行走或踝關節過度內旋會導致足跟痛等癥。一款好的步行鞋往往具有良好的穩定性,可避免踝關節內旋所帶來的種種傷害。
鞋墊
多數質地較好的步行鞋都配有彈性墊,它可以最大限度地保護腳部,緩解行走時所產生的腳部疼痛等癥狀。
鞋尖
鞋尖位于鞋的最前端,具有保護腳趾的作用,因而其選擇應以舒適為宜,并要與腳形相配。切忌選擇尖頭鞋,否則會對足部造成不必要的傷害。
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