高跟鞋最好隔日再穿
中國鞋網(wǎng)01月04日訊,英國進(jìn)行了一項研究,受試者為20-50歲的女性。她們分為兩組:一組經(jīng)常性地穿5厘米以上的高跟鞋,并且這么做長達(dá)2年以上:另一組一直都穿平底鞋。
研究發(fā)現(xiàn),那些經(jīng)常穿高跟鞋的女性跟腱肌纖維比穿平底鞋的女性短13%。由于跟腱肌纖維縮短,如果換穿平底鞋后,小腿肚的肌肉會被迫拉伸,可導(dǎo)致痛感或不適。
專家總結(jié)說,如果每周穿高跟鞋5天,并且持續(xù)這種習(xí)慣2年以上,跟腱肌纖維就會變短,跟腱會變厚變硬。這樣會導(dǎo)致腳踝活動受限,從而使人不能靈活地快速行走或者跑步不管是穿平底鞋還是高跟鞋。專家建議,女性穿高跟鞋,應(yīng)該與平底鞋隔天輪流換穿:穿完高跟鞋后,還應(yīng)做一些局部的伸展練習(xí)。
- 上一篇:沒有上一篇了
- 下一篇:沒有下一篇了
- 1穿這種鞋上班的年輕人,你惹不起
- 2拋棄你的高跟鞋吧,現(xiàn)最流行的是“
- 3脫掉老爹鞋吧!今秋流行穿“德訓(xùn)鞋
- 4國慶出游,去了上海才發(fā)現(xiàn):老爹鞋
- 5羽絨服+鯊魚褲+老爹鞋:秋冬流行搭
- 6秋季時尚潮流:平頭鞋取代小白鞋,
- 7今年火了一雙平底鞋,叫“德訓(xùn)鞋”
- 8今年不流行運動鞋了,“平頭鞋+闊腿
- 9秋天別再只顧上半身,用對牛仔褲+小
- 10入秋之后才發(fā)現(xiàn):會穿的女人都愛“















