中國鞋網12月09日訊，“膝關節(jié)是人體最大的關節(jié)，冬天是關節(jié)炎高發(fā)季節(jié)，所以要特別注意關節(jié)部位的防寒防潮，同時要減少爬山等過度使用膝關節(jié)的運動，此外女性應少穿高跟鞋�！比涨�，在強生DePuy啟動的“骨動中國”媒體互動日，解放軍301醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師蔡谞提醒道。

　　其實，很多原因都可引起膝關節(jié)的疼痛，比較常見的一個就是年紀大了。打個比方，買輛車開10年以后，車的軸承會磨損，膝關節(jié)也一樣，從小生出來，到60歲膝關節(jié)就用了60年，用這么多年肯定有磨損,就會出現問題。

　　所以，中老年人平時應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白的食物，預防骨質疏松。愛美的年輕女士則盡量少穿高跟鞋，減少膝關節(jié)所受的沖擊力。