長穿高跟鞋當心“拇外翻”
中國鞋網10月28日訊,許多女性為了漂亮穿上了各種各樣的高跟涼鞋,殊不知,這些美麗的高跟鞋可能是引起你腳部疾患的“元兇”。日前,襄樊市下肢骨科就收治了一位因穿高跟鞋導致足部拇外翻的25歲女患者,因癥狀嚴重,最終只能手術矯正。
據市中醫院下肢骨科主任張云飛介紹,拇外翻俗稱“腳觚拐”或“大觚拐”,是臨床上的常見病,發病率很高。癥狀表現為拇趾向外撇,而大拇趾的跟部又向內收,使得前腳像個三角形的“大蛇頭”。
張主任說,這種病雖也與遺傳有關,但大多發于愛穿高跟鞋的女性。女性長期穿高跟鞋尤其是近兩年流行的尖頭高跟鞋,尤其容易發生拇外翻的癥狀。比較輕的是大腳趾出現變形,向內傾斜,嚴重的可能會出現大腳趾摞到第二個腳趾上的情況。這種腳部的變形不但影響美觀,而且因為擠壓和鞋子的摩擦,還會引起疼痛、紅腫、發炎,使患者不僅不能參加活動,甚至行走也出現困難,給生活帶來諸多不便。另外,還可能導致患者腳部的橫弓塌陷、平足、拇囊炎等問題。
張主任提醒女性朋友,為了避免拇外翻的發生,不要長時間穿高跟鞋,特別是尖頭高跟鞋,在運動或需長距離行走的時候,盡量選用前部較寬、低跟的鞋。如果穿高跟鞋,回家后應經常用熱水泡腳。平時也要多做一些腳趾運動,以增加腳部肌肉力量,例如可以多做腳趾抓地的動作等。
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