中國鞋網10月23日訊，近日，網上爆出楊紫瓊因常穿高跟鞋致左腳畸形的照片，據稱和貝嫂一樣患上了“拇外翻”。昨天，記者從瑞金、黃中心等骨傷科了解到，部分女性因為夏天愛穿松糕鞋、鍥形鞋等各種新型花色涼鞋，結果出現腳部紅腫、熱痛炎癥，甚至變形、畸形等前來就診。與此同時，記者還從華山醫院運動醫學中心獲悉，該中心最近每周都會接到不少因為穿人字拖而引發跟腱炎、腳踝勞損的病人。

　　高跟、尖頭成“拇外翻”元兇

　　“我很早就開始穿高跟鞋了，一直沒在意外翻的大腳趾，以為只是腳長得不好看，但最近看到楊紫瓊的怪腳，我很擔心自己的腳也會變成那樣！”曉莉說自己習慣常年穿高跟鞋，現在穿平底鞋反而覺得不舒服。記者發現，不少女性都有“高跟鞋依賴癥”，一些常年愛穿高跟鞋的女士走路經常一瘸一拐，其實不少是患上了“拇外翻”。

　　瑞金醫院骨科主任張偉濱教授分析說，“拇外翻”與女性經常穿尖頭高跟鞋密切相關。長期穿高跟鞋會使大腳趾成為長期受力支撐點，久而久之，大腳趾外側的肌腱被拉長，內側攣縮，形成“拇外翻”。尤其是經常穿那種尖頭高跟鞋的女士，腳趾更易被擠壞，五個腳趾都想擠進又窄又扁的鞋頭，時間長了大腳趾骨被擠到外側，甚至大腳趾還會翻到第二個腳趾上面。

　　黃浦區中心醫院骨傷科主任邱德華教授說，還有些人習慣穿小號的鞋，覺得這樣穿著好看，結果發現腳部變形得越來越厲害，引起“拇外翻”。長時間孵在空調間里，體質不好的人更易受涼，腳部一旦著涼，炎癥還會加重。

　　常穿人字拖易致腳踝勞損

　　大牌明星穿著人字拖出入，成為本季時尚潮流。不少市民也整個夏季都以人字拖相伴，但有的人腳趾中間磨出水泡，有的穿著走長路總感覺會掉下來，還有身形較胖的男士表示穿久了人字拖會感覺腳底痛。

　　對此，華山醫院運動醫學中心主任陳世益教授表示，很多明星穿人字拖是因為他們有車接送，真正需要步行的時間并不長，但如果長時間穿人字拖行走，腳踝、足底、腳趾受損的幾率很高。在該院運動醫學中心，每周都會接到因為穿人字拖而發生跟腱炎、腳踝勞損的病人。

　　上海體育學院生物力學伍勰副教授說，有些女性選擇硬底人字拖，要比軟底人字拖對腳的傷害更大。走路時鞋子在地面和腳之間震蕩，更易造成足底屈肌疲勞。較軟的人字拖容易導致扭腳，穿的人為了走路穩當，往往要把膝關節、大小腿的力都用上，這種走路方式會導致消耗更多力氣，增加疲勞感。

　　兒童穿人字拖影響生長發育

　　記者發現，新潮的父母還給孩子也裝備人字拖。在網上，銷量好的商家一個月能賣出100多雙，比其它兒童鞋更受青睞。一位3歲女孩穿上以后就不肯脫了，還有媽媽覺得小男孩穿人字拖再配寬松短褲很有型。但也有網友認為不應給小孩穿人字拖，一位“過來人”媽媽說，“千萬不要給小朋友穿人字拖，我孩子就是受害者，現在大腳趾中間的縫超大！ ”

　　陳世益教授提醒，兒童不宜穿人字拖！人字拖只有兩根細細的帶子，一個V形的皮帶跨著腳趾，行走時不能給腳面足夠的支撐提起拖鞋，只能靠腳趾力量“夾”起那兩根帶子。而腳趾更會長時間無意識地繃緊，并呈蜷曲狀“抓起”鞋底，這種扭曲的狀態持續久了，可能引致腳趾下肌腱勞損，甚至神經發炎。

　　專家支招

　　“腳鞋合一”最健康

　　黃浦區中心醫院骨傷科主任邱德華教授建議，平常穿鞋須兼顧美麗與舒適，千萬不要等到疼痛難忍、走路困難時才想起護腳。 “拇外翻”還應重在預防，平常穿鞋不能太小太緊，使腳趾在鞋里有一定活動空間，不受任何擠壓。護住雙腳還要保暖腳部，以免炎癥復發。多吃些清淡食物，多喝水。體質較弱的人應避免長時間走路累壞雙腳。

　　瑞金醫院骨科主任張偉濱教授提醒，高跟鞋不能天天穿，而應與平底鞋換著穿，以緩解腳部疲勞。愛穿高跟鞋的女性也要選擇舒適度高、鞋頭寬松、鞋底柔軟、鞋跟穩又輕的高跟鞋，使走路時著力點均衡。女孩不要太早開始穿高跟鞋，盡量穿鞋跟低的鞋子。對于“拇外翻”如果不干預，很難自行恢復，而且越到后期，并發癥越多，治療起來就越麻煩。嚴重的話還需做手術，程度較輕者可用專門矯形帶或鞋墊，也可根據實際情況給足部做正確按摩等。