中國鞋網07月28日訊，腳癬（腳氣）是一種由皮膚癬菌（真菌或霉菌）所引起的真菌感染性皮膚病，足部多汗潮濕或鞋襪不通氣都可以誘發。一些人因為工作原因夏天也要穿皮鞋，而讓雙腳長期捂在鞋里，悶在鞋中的腳最易出汗，腳趾間聚集了大量皮屑、汗液，給霉菌制造了良好的生長和繁殖環境，導致腳臭、腳癬頻發。

    如腳愛出汗，鞋子應寬松、透氣，最好不要長時間穿不透氣的皮鞋、運動鞋或旅游鞋，及時給鞋子做清潔，應盡可能不穿膠鞋、球鞋，多穿布鞋或涼鞋。注意鞋子的質量，劣質鞋子含有大量染料或有害化學物質，這些物質被汗液溶解，會使人發生過敏，患上接觸性皮炎，腳部皮膚。出現紅斑、瘙癢等。勤換襪子，最好一天換一次。避免進食辛辣刺激性食物和發物，戒煙酒，飲食以清淡為宜，多吃新鮮蔬菜和水果。

    很多年輕人喜歡赤著腳穿鞋，這其實不是健康的好習慣。襪子本身具有吸汗、防摩擦的作用，光腳穿鞋不僅會增加腳部外傷和感染的機會，大大增加發生胼胝（繭子）和雞眼的幾率，而且，長時間光腳穿鞋，腳接觸鞋的部位就會變白，也更容易引發腳部真菌感染。一些皮膚對皮革或橡膠過敏的人，更不能光腳穿鞋。

    會傳染要注意公共衛生

    腳癬如果不根除，不僅會引起自身感染如股癬、手癬及甲癬等，還會傳染他人。引起足癬的真菌，生命力極強，在-6℃的環境里也能長久地存活，就算在120℃的高溫中，10分鐘內不會死亡。據專家介紹，該真菌在脫離活體的毛發、指甲、皮屑等也可以存活和保持活性一年以上，所以腳癬病人脫落的皮屑就是傳染媒介。

    夏天溫暖潮濕的環境為真菌生長、繁殖提供了良好的條件。腳部汗腺較發達，加上鞋襪使汗液不易揮發，如果不常洗腳或腳汗多，就更有利于真菌的生長繁殖。此時，真菌容易通過公用拖鞋、公用洗腳盆、公共浴池及毛巾等互相感染。所以，不要和患有真菌感染疾病的人頻繁。

    接觸或共用毛巾、鞋襪及洗臉、洗腳盆等物品，以免感染。即使是在自己的家里，也應該注意防止腳癬的感染傳播，如果腳底、趾間癢也盡量不要用手抓，防止傳染于手指。

    說“拜拜”科學治療積極預防

    由于腳氣是一種慢性感染，真菌寄生在角質層中生長繁殖。藥物需要透過表皮才能起作用，一般需用藥2～4周才能殺死真菌。所以一定要堅持治療直到根治，治到剛有效果就停止，很容易下次再復發。治療足癬主要使用抗真菌藥物，不要胡亂用藥。有人用膚輕松、皮炎平等皮質類固醇藥膏來治療腳氣，結果越治越嚴重。患了腳氣，最好到醫院皮膚科請醫生進行診治并指導用藥。對于腳汗特別嚴重的，還可以在醫生指導下用一些抑制汗腺分泌的藥水，如0.5%的醋酸鋁溶液、5%的鞣酸溶液等泡腳。

    因為發生“腳氣”主要與自身免疫力有關，所以預防腳氣首要的就是提升自身抵抗力。其次，保持足部清潔干燥。這是預防腳氣及復發的關鍵。為此，要養成常洗腳的習慣，但洗腳時不要用堿性肥皂等刺激性強的化學用品。趾縫緊密的人洗完后可用衛生紙夾在腳趾中間，以吸水通氣，保持干燥。如果由于工作原因必須穿運動鞋或皮鞋等透氣性差的鞋，就應該在方便的時候給腳透透氣。

    高溫、空氣濕度大，在我們感到悶熱的時候，不少人的“香港腳”會奇癢無比，爛指丫、長水皰……

    “香港腳”就是我們常說的“腳氣”病，腳氣實際是一種腳癬，由真菌感染引起的皮膚病。這類真菌喜歡生活在含有機質較高、潮濕、偏酸性的環境。在情緒煩躁的夏天，香港腳的問題讓很多人尤為郁悶，我們該如何和它說byebye呢？