中國鞋網7月15日訊，人字拖鞋休閑、時尚，但穿久了后果是足部肌肉拉傷、肌腱炎、足底筋膜炎、趾骨錯位、骨質增生甚至骨刺……

　　本想穿上人字拖鞋變得休閑時尚還輕便，卻未料到這雙會讓腳趾變得酸痛紅腫，腳趾縫還傷了皮；更氣憤的是在9日的暴雨中，這雙人字還讓它的主人在風雨中奔跑摔了一跤。昨日，黃林將自己的人字拖鞋摔進了垃圾桶，她說這鞋害她得了腳趾筋腱勞損。

　　解放雙腳 跌出煩憂

　　黃林29歲，家住渝北區兩路錦湖路50號，是一名教師。平時上班，著正裝穿高跟鞋，一天下來，鞋子里面滿是濕氣，取出雙腳臭氣熏人，雙腳也常被折騰得酸疼不止。

　　暑假到來讓黃林終于可以把雙腳“解放”。黃林購買了一雙漂亮的人字拖鞋，將皮膚裸在空氣中，又涼快又沒了腳臭味，覺得舒服多了，于是，遛大街、逛超市，這雙人字拖鞋與她形影相隨。

　　大約過了四五天，黃林的腳拇指變得有些酸疼，腳趾縫也紅了起來，還傷了皮膚。在第七天的時候，黃林晚上剪腳趾甲，驚奇地發現大拇指與食指彎曲向下，她捏了捏拇指，有些僵硬，還伴隨著疼痛。最初黃林沒放在心上，以為穿新鞋都要打腳磨皮，只要時間久了，磨出繭子就好了。

　　9日上午，黃林在街上逛。突然，暴雨降臨，大街上雨水橫流。因為沒帶雨傘，黃林急著趕車回家，就穿著這雙人字拖鞋在風雨里奔跑。不料，腳底一滑，這雙人字拖鞋飛出一丈之外，黃林卻重重地摔在雨水中，腳踝處擦傷掉一大塊皮子，在雨水的浸泡下，鉆心地疼痛。

　　人字拖鞋 問題多多

　　醫生為黃林的傷口進行了及時的救治，她口里卻不停地責怪這鬼天氣。黃林說，不下這大雨，自己不會摔跤。

　　“別怪天氣，怪你這拖鞋吧�！甭牭近S林的抱怨，醫生告訴她，這雙拖鞋才是她摔跤的根本罪魁禍首，如果長期穿人字拖鞋還會導致足部肌肉拉傷、肌腱炎、足底筋膜炎、趾骨錯位、骨質增生甚至骨刺……嚴重影響身體健康，醫生建議她不要穿這雙拖鞋了。

　　醫生的話很讓黃林深感意外，她怎么能舍得這雙帶給她休閑、時尚、輕便、漂亮的人字拖鞋呢？醫生告訴她，穿人字拖鞋行走，腳趾會長時間呈蜷曲狀來“抓起”鞋底，就引起了腳趾下的筋腱勞損。

　　聽了醫生的建議，黃林極不情愿地讓這雙人字拖鞋“下了崗”，又穿上了有腳跟的涼鞋。

　　拖鞋的前世今生

　　最初的拖鞋，木制的多，也稱“木屐”、“趿拉板兒”或“呱噠板兒”。東方朔《瑣語》載：“春秋時介之推逃祿自隱，抱樹而死，文公撫木哀嘆，遂以為屐�！�，當初載入史書的“拖鞋”，只是出于對死者的悼念，與休閑無關。

　　“呱噠板兒”最早盛行于我國南北朝時期，謝靈運曾經對其進行過改造，故也稱“謝公屐”。20世紀50年代，第一雙塑料拖鞋在法國問世。我國在1960年也生產出塑料拖鞋。以塑料泡沫為制作材料。

　　清人徐珂認為，拖鞋無遮無攔的，往腳上一套就行了，無疑是對腳的解放，有任意曳之，取其輕便，這正反映出拖鞋無拘無束極其休閑的精神�！�

　　□面對面

　　不穿人字拖鞋出門 室內穿不超一小時

　　記者：人字拖鞋有哪些危害？

　　何健華：人字拖鞋只有兩根細細的帶子，呈“人”字形縛住腳趾，首先是造成人體不穩定，容易摔跤。

　　其次鞋底部過薄，并且十分平坦，所以走路時，人們會不自覺地用腳趾摳住鞋底，腳趾長時間處于屈曲狀態，會導致腳趾酸麻、僵硬、跟腱疼痛等癥狀，時間長了會造成跟腱勞損和神經發炎。

　　三是腳掌有呈弧度的足弓作為天然避震器，但市面上的人字拖鞋，鞋底設計大都是完全平坦，不能貼合腳形，令足弓位沒有足夠承托，易導致腳部負荷增加，可導致韌帶及肌腱損耗和軟化，亦令腳掌、膝蓋容易勞損，并影響足弓的弧度引致扁平足，甚至引起腰部、脊椎、頸椎等病變。

　　記者：哪些人最容易受人字拖鞋的傷害？

　　何健華：人字拖鞋對肥胖人士和幼童危害更大，肥胖人士愈重反震力亦愈大，對足部的壓力更大，若再穿沒有承托力的人字拖鞋，比一般人更容易受傷和患上扁平足。

　　幼童則因雙腳未發育完全，經常穿著沒有保護和承托的人字拖鞋，會令幼童形成不良的走路姿勢和習慣，雙足的發育亦可能受到影響。

　　記者：如何避免人字拖鞋的傷害？

　　何健華：1、出門最好不要穿人字拖鞋，室內穿每次也不要超過1小時。

　　2、青少年最好不要穿人字拖鞋。這樣會加速腳踝及膝蓋的軟骨組織退化，從而導致骨質增生。

　　3、不要被高跟人字拖鞋漂亮的外表誘惑，即使穿也要慎選款式，例如選有足弓位、高度約為一吋的鞋子。

　　4、不要圖涼快穿橡膠或塑料制作的人字拖鞋。這些合成材料透氣性比較差，對皮膚有刺激性，易引起皮膚過敏，甚至形成過敏性皮炎。

　　5、雙腳受了勞損應盡快求診。