你會穿高跟鞋嗎？
2010-05-14 09:50:49 來源：家庭醫(yī)生在線 中國鞋網(wǎng) http://www.annualhp.com/
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中國鞋網(wǎng)05月14日訊，不少女生對高跟鞋實在是既愛又恨，想美麗卻又不得不忍受疼痛。如何讓高跟鞋穿得既美麗，又無損健康呢，這里面可謂學(xué)問多多！
1、 選鞋篇
選高跟鞋時鞋子首先要穩(wěn)。把鞋放在桌面上，然后輕輕推一下，如果搖晃得很厲害，不要購買，連鞋子本身都站不穩(wěn)怎么讓人舒服呢？
其次觀察重心。把鞋子放在桌面上，側(cè)面觀察，如果鞋頭有些翹起，重心就在前腳掌中間，腳掌可以很好的分配力量；如果整個鞋頭都是平貼在地上的話，重心前移無法很好地分配力量，不可選取。
2、 走路姿勢篇
穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿勢，不要前傾或后仰)，吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。以大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐，讓身體的重心向上。跨步著地時，不要用腳跟或腳尖著地，用腳板中間的部位著地，這可讓走路時對雙腿產(chǎn)生的壓力減輕。穿高跟鞋本來就是為了提升氣質(zhì)，修飾腿型，若是走路不抬頭挺胸收腹那還不如不穿了。切記時刻注意重心的掌握，要盡量把重心放在腳掌中間。
3、還是別忘循序漸進(jìn)
穿高跟鞋也是要循序漸進(jìn)的，要從跟不太高的鞋開始穿，從5CM的跟開始，一般穿幾個月，習(xí)慣了之后再加1CM，不久定能平步青云！
4、還是痛苦？別怕，有它——鞋墊！
鞋墊從某種層面來說可謂是高跟鞋一族的救星，它可以減輕由穿高跟鞋帶來的疼痛，緩解前腳掌的壓力，透明柔軟的啫喱前掌鞋墊，隱形于鞋中，令前掌更感舒適，透明纖薄，適合各類高跟鞋或靴子，易貼易除，不移位，可清洗再用。
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