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你會穿高跟鞋嗎?

2010-05-14 09:50:49 來源:家庭醫(yī)生在線 中國鞋網(wǎng) http://www.annualhp.com/

    中國鞋網(wǎng)05月14日訊,不少女生對高跟鞋實在是既愛又恨,想美麗卻又不得不忍受疼痛。如何讓高跟鞋穿得既美麗,又無損健康呢,這里面可謂學(xué)問多多!

  1、 選鞋篇

  選高跟鞋時鞋子首先要穩(wěn)。把鞋放在桌面上,然后輕輕推一下,如果搖晃得很厲害,不要購買,連鞋子本身都站不穩(wěn)怎么讓人舒服呢?

  其次觀察重心。把鞋子放在桌面上,側(cè)面觀察,如果鞋頭有些翹起,重心就在前腳掌中間,腳掌可以很好的分配力量;如果整個鞋頭都是平貼在地上的話,重心前移無法很好地分配力量,不可選取。

  2、 走路姿勢篇

  穿上高跟鞋,上半身挺直(注意姿勢,不要前傾或后仰),吸氣收小腹,把氣停在胸腔的位置。以大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐,讓身體的重心向上。跨步著地時,不要用腳跟或腳尖著地,用腳板中間的部位著地,這可讓走路時對雙腿產(chǎn)生的壓力減輕。穿高跟鞋本來就是為了提升氣質(zhì),修飾腿型,若是走路不抬頭挺胸收腹那還不如不穿了。切記時刻注意重心的掌握,要盡量把重心放在腳掌中間。

  3、還是別忘循序漸進(jìn)

  穿高跟鞋也是要循序漸進(jìn)的,要從跟不太高的鞋開始穿,從5CM的跟開始,一般穿幾個月,習(xí)慣了之后再加1CM,不久定能平步青云!

  4、還是痛苦?別怕,有它——鞋墊!

  鞋墊從某種層面來說可謂是高跟鞋一族的救星,它可以減輕由穿高跟鞋帶來的疼痛,緩解前腳掌的壓力,透明柔軟的啫喱前掌鞋墊,隱形于鞋中,令前掌更感舒適,透明纖薄,適合各類高跟鞋或靴子,易貼易除,不移位,可清洗再用。

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