穿鞋不當可引起拇趾外翻

2010-04-12 09:30:31 來源：搜狐健康中國鞋網 http://www.annualhp.com/

中國鞋網04月12日訊，近日，一三十多歲的女性由于走長路腳就會出現疼痛的癥狀，隨來北京友誼醫院足踝外科專病門診就診。經檢查確診為：拇趾外翻。

　　拇外翻俗稱“大腳骨”，是指拇趾向外傾斜大于生理角度15度的一種畸形癥狀，其主要臨床表現為：大腳趾的內側突出、足拇趾外翻畸形、隆起處疼痛和腫脹，局部皮膚刺激而導致炎性病變，甚至出現潰瘍。嚴重者可引起腳底的肌腱與筋膜僵硬、劇烈疼痛，使得穿鞋困難，影響行走。

　　據北京友誼醫院足踝外科專家魯英教授介紹，發現拇趾外翻多見于成年女性，多為雙側發病，其原因和諸多因素有關，如：家族遺傳因素（父母有拇趾外翻，其子女患病率明顯增加）、后天因素（長期穿尖頭鞋、高跟鞋、走路姿勢的改變）等。隨著足拇趾外翻畸形的加重，由于足的正常生理拱形結構、緩沖震蕩功能遭到破壞，會引起一些并發癥，如拇囊炎腫、錘狀趾、跖痛癥等，嚴重影響了足的外觀和功能，甚至引起膝部、髖部、下腰部病變、疼痛，也影響人們的正常生活。拇外翻的治療目的是恢復重建足的正常生理結構和功能，僅僅去除局部突起不會帶來任何益處，必須根據畸形的病理情況具體分析病因，從患足及下肢的整體情況出發，尋找病因，矯正畸形祛除病因才能得到根本治療。輕度拇趾外翻可以采用按摩、足肌鍛煉、矯正器進行矯正，當不能用矯正器矯正時，手術治療是最常見的有效手段之一，目前采用微創手術調整足部受力不平衡狀態，恢復足的正常生物力學及緩沖震蕩的功能治療拇外翻，這種手術具有切口小，損傷小，痛苦少，愈合快，復發率低等特點，治療效果好，給患者解除了病痛。

　　預防拇趾外翻的發生可采取以下措施：

　　1. 合理安排生活起居，勞逸結合，不要長時間站立和行走，要有正確的走路姿勢。

　　2. 養成良好的足部衛生習慣。每日用溫水洗腳，保持其清潔和良好的血液循環，減輕局部炎癥，有助于足部的健康。

　　3. 防止平足癥，可穿平足鞋墊進行糾正。

　　4. 穿鞋有講究。鞋前部要寬松，以減少鞋面對腳趾的造成壓迫；鞋墊要稍厚，以減輕足部的摩損和刺激。

　　5. 選擇適當的體育鍛煉，可以增強足部肌肉的力量。如：搬動拇趾向足內側運動，可加強拇趾肌力。戶外運動時，要穿舒適的運動鞋（運動鞋有一定的減震作用）。

　　6. 控制體重在正常范圍，減輕體重有利于減輕關節的負重。

　　7. 女性朋友穿尖頭、高跟、過窄的鞋行走時，全身的重量落在足部前端，加上擠壓摩擦，腳趾會因身體重量壓迫逐漸變形而發生拇趾外翻，因此最好不要穿高跟鞋。

　　8. 若在某種場合下必須穿高跟鞋時，最好不要超過5公分，盡量減少穿的時間，回家后要做赤足運動，用熱水泡腳，這樣能消除足部的疲勞。

　　9. 必要時可借助矯形器械，如：拇趾外翻矯器、矯正鞋弓墊等，長期的矯正，可以緩解疼痛和不適，從而達到骨重建及軟組織平衡的目的。

　　總之，拇趾外翻如果能得到早期的治療，可延緩病情的發生和發展，有效的預防并發癥的發生，拇外翻一旦發展到中重度，可造成膝關節、髖關節、腰椎等關節的損害，魯教授提醒人們，拇趾外翻不容忽視，當出現足部不適時，要盡早去正規醫院進行足部全面檢查，選擇最佳的治療方案，以取得令人滿意的療效。