中國鞋網03月12日訊，登山鞋是登山者優先考慮采購的登山裝備。選一雙合乎尺寸，舒服、高品質、價位合理的登山鞋非常重要。但如何選擇一雙合適自己的登山鞋，還要主要考慮自己的腳和登山路線。

    選擇合適的登山鞋首先要從外觀與鞋底設計上加之考慮。選擇登山鞋時，不妨先試穿數分鐘，感覺足部的適應程度：有無不舒服的接縫線，讓腳感到太緊。腳后跟應該緊貼于鞋內，而且腳趾有多余的空間可以擺動，不會讓人在攀登前進時腳趾緊塞于前端。鞋子太緊會引發血液循環不良，造成腳太冷而出現凍傷，鞋子太松則會引發水泡。

    戶外活動所需要的鞋種類繁多，除競技類、技術類(如攀巖鞋)外，主要用于山地運動的鞋大致有：

    1、健行鞋Trailshoes——適合于環境平坦，徒步健行。

    2、徒步穿越鞋Hikingboots——用于兩天或兩天以上的純山地運動

    3、重型鞋Trekking——適用長途山地活動，活動區域多陡坡、多碎石及冰雪巖混合地形。

    4、攀登鞋Mountaineering——主要用于在覆蓋堅冰、積雪，峭壁混合地形的高海拔區域運動。

    以上這些登山鞋的差異，主要體現在其軟硬度上。登山鞋的軟硬度由鞋面、鞋底中層及鞋底、框架支撐的材料和結構來決定。