中國鞋網12月25日訊：憋不住尿，控制不住小便，讓許多成年女性備感尷尬。長春市中心醫院內分泌科主任竇安翔說，現在女性患尿失禁的比例逐年上升。尿失禁和某些生活習慣密切相關，例如女性常穿高跟鞋會使骨盆及附近的外括約肌承受較多壓力，讓女性控制排尿的功能減弱，引發女性尿失禁現象。竇主任表示，尿失禁不是小病，像大家熟悉的帕金森癥、糖尿病等疾病都與尿失禁的發病有關系。

    常穿高跟鞋將影響女性排尿控制力

    有不少喜歡穿著高跟鞋的女性曾遭遇過這樣的尷尬：不知是年齡大了還是怎樣，自己越來越控制不住尿意，甚至有尿褲子的事情發生。這讓女性們又尷尬又著急，還不好意思去醫院就診�！芭�性因為長年穿著高跟鞋而導致尿失禁的現象并不少見�！备]主任說，尿失禁是由于膀胱括約肌損傷或神經功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。女性長時間穿高跟鞋，前腳掌就會承受較多的壓力，人體走路傾斜時會讓身體其它部位吸收走路帶來的震動感，例如骨盆及其周圍的肌肉。挨著骨盆的括約肌，會因這種震動力而加速老化，令女性尿道對排尿的控制力降低，從而出現尿失禁現象。

    在這里也提醒愛美的女性朋友，不要長時間穿著高跟鞋上下班、逛街，下班或是休息日時可適當換一些舒服的平底鞋外出。因為經常穿高跟鞋不但會造成尿失禁，還會讓女性患上拇指外翻、腳底肌肉炎等骨科疾病。女性穿著高跟鞋的高度最好在3-5厘米，這樣既不會影響美觀，又不會對骨骼造成影響�！坝心蚴Ы�現象的女性要及時到醫院救治，不要因為不好意思而耽誤了病情�！备]主任說。

    壓力性尿失禁多見于50歲以上女性

    竇主任表示，尿失禁按發病機制可分為4類，其中壓力性尿失禁多見于50歲以上女性。有一些中老年女性在生活中會遇到這樣的事兒：遇到開心的事情大笑時，就覺得控制不住尿意了，或是咳嗽嚴重時，下面會有尿液溢出。不少中老年女性對此既尷尬又沮喪，整日里不敢大聲說話，不敢大笑大動，生怕哪下不注意就會當眾出丑�！皦毫π阅蚴Ы�是由于女性生育損傷、絕經等因素，導致女性盆腔底部的肌肉變得松弛無力，尿道對尿液控制能力降低�！备]主任說。

    有研究表明，50歲以上的女性有一半會出現尿頻、尿失禁等現象。尤其是那些陰道分娩次數較多、肥胖、有行動障礙的女性，其患尿失禁的幾率較高�！安簧倥�性還存在這樣的誤區，覺得尿失禁就是小毛病，不需太注意。”竇主任說，壓力性尿失禁如果嚴重時，甚至在女性站立時也會發生。女性如果經常遺尿，還可能引起濕疹、皮膚感染或是泌尿系統炎癥。另外，像帕金森癥、糖尿病、便秘等慢性疾病也都與尿失禁發病有關系。女性更年期后，尿失禁會因為雌激素的減少而變得更加不易控制。

    預防尿失禁女性不應憋尿

    據了解，女性尿失禁常與一些其它的尿路系統疾病相混淆，女性出現尿失禁癥狀時，要及時到醫院做檢查確診。對于已患有尿失禁的女性，輕中度者可采用藥物和行為治療兩種方式，積極通過有效的行為鍛煉減輕患者的癥狀。如果是重癥患者，則需醫生根據病者的實際情況確定治療方案，有時可能需要手術治療�！吧�活上想有效預防尿失禁，女性應保持下身衛生清潔，以樂觀、豁達的心情面對挫折、困境�！备]主任說。

    另外，女性需要積極治療已有的慢性疾病，同時在醫生的指導下進行盆底肌群的鍛煉。平時一些必要的體育鍛煉也是不可缺少的，這些不僅能夠預防尿失禁，也可以強身健體，增強人體的免疫力�！芭�性在生育小孩后，也要注意休息，不要過分勞累�！备]主任也提醒女性朋友，平時不要憋尿，如果有產傷要及時治療。