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寶寶鞋底別超1厘米

2009-12-14 09:44:10 來源:人民網-健康時報 中國鞋網 http://www.annualhp.com/

    中國鞋網12月14日訊:“原來不要給寶寶在家穿拖鞋啊,那么在外面選什么樣子的鞋好呢?”經常有年輕的家長咨詢鄭州市第三人民醫院兒科主任程淑華,程淑華主任看了文章覺得很實用,同時建議寶寶出去穿的鞋子鞋底厚度別超過1厘米。

  因為,鞋隨著腳部的運動需不斷地彎曲,鞋底越厚,彎曲就越費力,尤其對于愛跑愛跳的寶寶來說,厚底鞋更容易引起腳部疲勞,進而影響到膝關節及腰部的健康。

  另外,厚底鞋為了表現曲線美,往往加大后跟的高度,這會令整個腳部前沖,破壞腳的受力平衡,長期這樣會影響寶寶腳部的關節結構,甚至導致脊椎生理曲線變形。

  從臨床看,童鞋適宜的鞋底厚度應為0.5厘米至1厘米,鞋跟高度應在0.5厘米至1.5厘米之間,對寶寶腳部發育比較有利。

  需要注意的是,如果鞋底太軟,就不能起到支撐腳掌的作用,穿軟底鞋下踩時,腳心窩外側就會著地,引起小趾向外排擠,影響腳外側縱弓的生長;同時軟鞋底薄,隔熱效果差,沒有減震作用,對跟骨震動大,孩子的腳踝容易受傷害。此外,由于兒童骨骼、關節、韌帶正處于發育時期,平衡穩定能力不強,鞋后幫如果太柔軟,腳在鞋中得不到相應的支撐,會使腳左右搖擺,容易引起踝關節及韌帶的損傷,還可能養成不良的走路姿勢。

  幼兒除了腳背寬度、厚度不相同之外,就連五個腳趾排列的情況都不一樣,因此,父母在為孩子選擇鞋時,最好選擇圓形或寬頭的鞋頭,由于較寬的圓形鞋頭,不會束縛寶寶的腳,這樣就能避免腳趾在鞋中相互擠,而影響生長發育。

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