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穿對高跟鞋讓你女人又健康

2009-11-18 10:13:37 來源:倫度時尚網 中國鞋網 http://www.annualhp.com/

    【中國鞋網】有人說過,穿高跟鞋的女人才是真正的女人。是的,當女人一穿上高跟鞋就會更具女人味,形態和步姿也會變得更加優雅起來。下面就讓我們一起去看看健康又優雅的高跟鞋穿法吧。

    盡管疼痛難忍,許多女性對高跟鞋仍舊情有獨鐘。根據美國足外科協會的報告:42%的女性承認他們不會因為穿高跟鞋不舒適而放棄穿高跟鞋;73%的女性已經患有與高跟鞋有關的疾病。

    運動醫學專家說:如果女性一定要穿高跟鞋的話,請注意一些預防的措施,你不可能回避所有的高跟鞋的問題,但是,可以花點時間來想多高的鞋跟適合你的身高與足的外形。無論何時你穿鞋都應該是緊緊的或束縛在你的足型。如果過度的增加鞋的高度,就要引發損害。高跟鞋限制足的活動,就增加足趾的局部體重的分配,足趾的擠壓的情況就很嚴重!

    在常見的問題之中疼痛與血性水泡最常見。骨突的地方最容易遭遇磨損與變形。高跟鞋不會導致拇囊炎,但是會加重炎癥的表現。跟的高度與鞋的外形扮演重要的角色。當足放在鞋內,身體向前傾斜,增大骨的壓力使得拇囊炎的炎癥更重。請在換衣柜里放置一些低鞋跟的鞋,這樣交替穿鞋,可以幫助減少拇囊炎的發生,讓骨關節有伸展的空間與時間。

    如果你穿高跟鞋的時間過長,你需要對兩個問題很有經驗:雞眼與足底的胼胝。那些死皮膚的厚層組織常常出現在足趾或者足的邊沿,這些區域是身體吸收地面對上身的沖擊力。如果雞眼與胼胝繼續發展,甚至出現嵌甲(來至鞋的壓力),這樣癥狀提示:鞋很不適合你的足。此外,也可以導致槌狀腳指(受損的足趾向下屈曲),足趾與鞋方式摩擦導致疼痛。如果穿高跟鞋的話,這樣的損傷所致的疼痛更嚴重。此時你最好穿著穿低跟鞋,必要的時候需要外科手術的干預來矯形。

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