【中國鞋網】不穿運動鞋也要時刻注意預防腳氣，因為真菌是無處不在的。許多腳氣病人治愈后，由于不注意，又感染了真菌，造成復發，給自己和家人帶來不必要的麻煩。這里。我們將介紹幾種預防腳氣的方法。 

    養成良好的衛生習慣，勤洗腳，勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持干燥。 

    在公共游泳池游泳后，應用凈水沖洗。趾縫是沖洗的重點部位。然后及時擦干，減少真 菌生長的機會。 

    不和患腳氣的人共享拖鞋，洗腳盆和擦腳巾。 

    腳部出汗多的人不宜常穿膠鞋，盡量少穿尼龍襪，因為這些鞋襪均不利于汗液的吸收與蒸發。 

    治療腳汗也是預防腳氣的有效方法。可用明礬或食鹽25克加溫熱水四大杯，待溶解后泡 腳，每日一、二次，可減少腳汗，經常使用，可收到預防腳氣的良好效果。 

    搞好環境衛生，家庭中如有手足癬的人其用具應該注意消毒。 

    運動鞋柔軟舒適，可經常穿，腳就容易生“腳氣”。腳氣是由靠人體分泌的汗液來生存和繁殖的真菌引起的。人的腳部，尤其是趾間部分，濕氣很難散發出來，鞋里面經常是濕漉漉的，這就為真菌的活動和繁殖創造了有利條件，所以穿運動鞋容易生“腳氣”。 

    那么，穿運動鞋怎樣才能防止生“腳氣”呢？辦法很簡單，就是要經常保持鞋內清潔干燥，做到常刷洗，晚上脫下鞋后，放在通風的地方。最好買些脫水礬（即無水明礬）或無水氯化鈣，生石灰也可，用紗布包好，晚上放在鞋內吸潮氣，次日早上再把紗布放在密閉容器內，以備再用，這樣就可以天天穿干燥的運動鞋了。另外，穿運動鞋還應注意腳部的清潔衛生，不要給真菌孳生的機會，“腳氣”就可以減輕或不復發了。 

    加強體育鍛煉，注意營養，提高皮膚的抗病能力。 

    如果不慎感染腳氣后，應該使用抗真菌藥物治療，如水楊酸、苯甲酸、十一烯酸克霉唑、益康唑、咪康唑等，配成酊劑使用。也可以用市售的成品藥。最近，中美史克公司推出新一代殺真菌藥—蘭美抒乳膏，具有獨特的殺真菌機理，治愈率高、療程短、復發率低等特點，是全球公認的治療淺部真菌感染的金標準。