【中國鞋網】好鞋子有利于腳的健康和舒適，而不合腳的鞋則會誘發各種疾病。好鞋的標準是能使腳與鞋底完全融合在一起。選鞋要分兩個步驟。

    首先，要一看二摸。先要觀察鞋子的外形，用手觸摸鞋子各個部位來辨別鞋子的好壞。還要看鞋子內側是否有皺褶和凹凸不平。另外要看鞋底在足弓部位有無向上隆起，與自己的足弓是否匹配�？捎檬种笁阂粔盒�的包頭部分，檢測其彈性及皮子的厚度。要檢查鞋底的彎曲狀況，特別是腳趾根部相應部分的彎曲狀況。

    第二，要試穿。試穿鞋子前要知道自己外出時常穿的襪子的厚度。試穿時要兩只腳一起試，還要走動和擺出各種姿勢，檢查是否合腳。試鞋不要在地毯上，應在硬質路面試穿。選鞋還要采取不自然的行走姿勢來檢查鞋子的質量，最好走交叉步。在做這些檢查時，腳應在鞋內不會滑動。