【中國鞋網】腳跟龜裂的原因是由于角質的厚化。我們的腳跟由于支撐了全身的重量，又必須經常活動，這些摩擦常會刺激皮膚角質層產生防御作用，使它不斷增厚來保護肌膚，所以腳跟的角質層比身體的其他部位都要厚。

　　角質層越厚它的彈性就相應的越小，當它厚到抵不過足部活動時的拉扯力時，就會形成局部崩裂，形成細而深的直裂傷，裂至真皮中的神經血管就會產生疼痛感，使得底部見紅，嚴重時還會出血，即我們所稱的“腳跟龜裂”。

　　腳底是沒有皮脂腺的，由于我們腳掌及手掌的皮膚屬光滑的皮膚，特征是有厚厚的角質層，卻缺乏毛囊和皮脂腺。生理性的角質層厚化導致腳跟的不當摩擦與暴露，像經常赤腳下田的農夫、常赤腳穿高跟鞋的女性，沒有鞋襪的包覆，汗腺分泌不足以維持腳跟的濕度，加上經常走路摩擦，腳跟自然容易厚化龜裂。

　　腳跟龜裂的保養著重補油保濕，以維持角質層的滋潤，每天都應涂抹含油脂成分高的保養品，嚴重龜裂的話可請教醫師是否加入果酸或水楊酸幫助軟化角質。

　　注意鞋襪穿著要舒適、包腳；每天擦滋潤含油脂高的保養品；如果龜裂嚴重產生傷口要及時就醫，應讓醫師先確定角質增生的原因，不要自行涂藥。

　　不要任意修剪、撕去龜裂的外皮以免形成傷口；不要穿太高太緊的鞋或過度走路，以免摩擦腳跟使得角質層更厚；不要讓腳跟常泡水。