【中國鞋網】健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！

　　國慶出游，穿一雙好鞋子走路才舒服。俗話說，鞋子合不合腳只有自己知道，一雙合格的鞋子除了合腳之外，決定舒不舒服的還有一個要素——鞋子防不防震。

　　因為吸震效果不好的鞋子會對腳底板造成沖擊。走同樣長的路，穿著能吸震的鞋比普通鞋子更不容易造成疼痛。這對年輕人也許不明顯，但對肥胖者、“大肚婆”、扁平足的傷害尤其明顯，也是造成足部炎癥的原因之一。

　　怎么樣的鞋子有防震效果呢？你只要選擇鞋墊厚的鞋子，同時買鞋的時候試著穿下，若感覺鞋墊柔軟又有彈性，則代表防震效果不錯。