【中國鞋網】古人說：“千里之行，始于足下”，說起以走為形式的運動，就不得不提到鞋在其中的作用，那如何才能在那些需要長途跋涉、道路艱苦的條件下，不為環境所累呢？這就要“好馬配好鞍”。想要享受一次成功的十一假期，配備一雙好鞋是首要條件。

　　第一環節 鞋幫的高低

　 低幫鞋輕便靈活，價格也相對較低，是菜鳥級別的戶外鞋，對付有臺階的平坦山地綽綽有余，但是如果不能確知所去環境的地形，那么我們推薦高幫鞋，高幫鞋在設計上很好地保護了戶外活動時容易疲勞和受傷的腳踝部位，而且非常適合高低不平的山地。

　　第二環節 面料

   目前很多廠家在鞋面和內襯之間用了Gore-Tex面料來保證鞋的防水性。此類鞋售價較高，日常穿著不光有點大材小用，而且透氣性也受到影響，因此如果不是去真正意義地跋山涉水建議您慎重購買。

　　第三環節 鞋底

　 路途越崎嶇，對鞋底的硬度要求越高，一些戶外鞋甚至在內底采用類似鋼板的材質支撐保護。而不同的紋路則體現了各品牌的設計理念，同時也保證了優良的抓地性。由于在運動中人的腳會腫脹，同時由于在下坡時，腳在重力作用下會向前沖，因此，選擇戶外鞋時尺碼要留有余地。最好穿上厚棉襪，在不系鞋帶的情況下，將腳趾緊頂在鞋的前端，腳的后跟部可以放下一根手指就是比較合適的尺寸。

 　 ■貼心提示

　 戶外鞋和汽車一樣有磨合期。如果計劃走很長的路，最好在出發前多穿穿。重量在2斤左右的中量級戶外鞋，需要穿1-2周，走幾十公里磨合；重量在3-5斤的重量級戶外鞋則需要3-6周的磨合期，免得在出行時讓你的腳受很多折磨。

　 “讀萬卷書，行萬里路”，在你愉快地享受旅程給你帶來樂趣的時候，別忘記選一雙適合自己的戶外運動鞋，讓它幫助你在整個旅程中都有足夠的馬力前行。