【中國(guó)鞋網(wǎng)】經(jīng)常腳后跟及踝骨附近酸痛，一用熱水洗腳癥狀就減輕，在春夏交季的時(shí)候人們常常會(huì)有這樣的問(wèn)題。河北醫(yī)科大學(xué)附屬哈勵(lì)遜國(guó)際和平醫(yī)院疼痛科馬光輝教授指出，這其實(shí)是因?yàn)閾Q涼鞋換得急了導(dǎo)致的涼拖肌腱炎。

　　換季時(shí)人們的腳突然從秋冬鞋的封閉空間里“解放”出來(lái)，首先表現(xiàn)就是對(duì)氣候的不適應(yīng)，尤其今年的春夏之際，氣候多變，很容易使足部受風(fēng)受涼，引起肌肉神經(jīng)炎癥；其次，換上的涼鞋、涼拖鞋，為了讓鞋跟腳，脛骨肌肉不得不承受更大的壓力，這些就可能導(dǎo)致肌腱炎。

　　他建議不要一下子就換上涼鞋，而應(yīng)讓肌肉慢慢適應(yīng)，以避免脛骨疼痛，或患上肌腱炎。最好是先穿上襪子做一個(gè)過(guò)渡，尤其是現(xiàn)在很多地方流行的洞洞鞋，更多的人愿意不穿襪子直接穿它，這些都可能引起“涼拖肌腱炎”。

　　一旦發(fā)現(xiàn)患上肌腱炎后，應(yīng)讓肌肉休息，但避免休息過(guò)久，以免肌肉萎縮，最好的方法是擇機(jī)抬高患部，可控制發(fā)腫，晚上多采用熱敷、涼敷來(lái)治療。另外補(bǔ)充維生素有益于肌腱炎愈合。