【中國鞋網(wǎng)】足踝扭傷，如有較重的韌帶損傷，比骨折還要嚴(yán)重得多。因為關(guān)節(jié)的活動是要靠韌帶維持的，韌帶一旦斷裂，關(guān)節(jié)的活動就會不穩(wěn)定。預(yù)防扭傷，最好穿高幫登山鞋，尤其是下雨天，高幫鞋可有效保護踝關(guān)節(jié)。
 
　　長期的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，會將關(guān)節(jié)表面的軟骨磨壞，而軟骨是不可再生的。軟骨損壞后便開始產(chǎn)生疼痛，引發(fā)關(guān)節(jié)的炎癥。逐漸加重后，便會產(chǎn)生關(guān)節(jié)畸形。畸形反過來又會加重關(guān)節(jié)的破壞。

　　踝關(guān)節(jié)扭傷后,如果有明顯的不適，要及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查。如果已經(jīng)有過多次踝關(guān)節(jié)扭傷，或有關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的感覺，最好抓緊時間去醫(yī)院治療，不要耽擱。