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穿鞋要美更要健康

2009-03-17 10:38:18 來源:磐安新聞網 中國鞋網 http://www.annualhp.com/

    俗話說,鞋子穿著舒不舒服,只有自己最清楚。日常生活中,一些愛美的人為了時尚,過于追求鞋子的美觀,常會忽視鞋子的舒適度,由此會出現一系列健康問題,如腳氣、雞眼、腳踝扭傷等。

  在季節交替時節,又該為自己選一雙換季鞋了。金華市文榮醫院骨科主任楊潔說,鞋要注意合腳,一些劣質的鞋是不符合人體外形的,穿久了將使腳在鞋內不斷位移,導致磨損腳皮,甚至會在壓迫下影響血液循環,這樣的情況保持久了對腳部神經極其不利。穿劣質鞋會使腳部骨骼壓迫或摩擦,特別是青春期少女,正處于發育階段,穿劣質鞋會對腳的形態產生很大影響,對腳部的豐富神經也會有影響,容易導致腳體發育畸形,甚至對身體健康產生不可逆的破壞。

  高跟鞋不宜長期穿

  小麗剛剛參加工作,在市區某公司上班。每月月薪扣除房租、吃飯,已經所剩不多。小麗酷愛高跟鞋,認為高跟鞋這是女性美的一種表現方式,但苦于收入不多,于是,價格低廉但款式新穎的地攤鞋順理成章地進入小麗的每月開支表中。最近,小麗突然感到腳踝處疼痛不已,走起路來也不像以往那么輕松,有時還會出現腳跟磨損。醫生告訴她,這是因為長期穿劣質鞋形成的。

  楊潔說,鞋子最好買符合人體學工程的鞋,這樣就可以貼近腳型,減少鞋與腳之間的摩擦,也增加很多舒適度。選擇一雙舒適的鞋子非常重要,如果鞋子買回來穿一次后感覺腿部和腳不舒服,以后就不要再穿了,換一雙舒服的鞋子。

  長期穿運動鞋宜患腳氣

  阿強是一位陽光男孩,因為喜愛運動,他喜歡穿運動鞋,就連夏季也不更換其他鞋子。阿強認為,運動鞋穿著舒適,打籃球、踢足球時不需要專門換鞋子,而且春夏季穿運動鞋并沒感覺有多熱。不過,阿強經常為腳氣而苦惱,每次發病都感覺奇癢無比,即使用了藥,也一直不見好轉。

  楊潔認為,運動鞋雖然穿著舒服,走起路來動作輕快,但畢竟是運動時穿的鞋子,比普通鞋子要厚,為了保護運動時關節和腳不受扭傷起一個緩沖作用,所以透氣性方面兼顧較小。即便有些運動鞋標有透氣功能,但效果還是相差甚遠。楊潔說,長期穿運動鞋,尤其是夏季,細菌滋生旺盛,腳氣是足部真菌感染,不及時控制會波及其他部位。真菌的適宜生長溫度是22℃~36℃,濕度95%~100%。而且很多人患上腳氣不夠重視,導致反復發作,甚至傳染給家人。

  另外,不少時尚人士覺得穿著襪子穿運動鞋憋得慌,索性就光腳穿,楊潔說,穿運動鞋時最好穿上襪子。因為襪子本身具有吸汗、防摩擦的作用,光腳穿運動鞋會使鞋里更加潮濕,而且還可能損傷皮膚,把腳磨出血泡,磨破血泡傷口易感染。此外,一些對皮革或橡膠過敏的人,更不能光腳穿運動鞋。

  春夏季節穿鞋重在透氣性

  楊潔提醒,春夏季節最好還是選擇那種輕薄、柔軟、透氣性好的休閑鞋,當然涼鞋也是很好的選擇,如果由于工作原因必須穿運動鞋或皮鞋等透氣性差的鞋,就應該在方便的時候給腳透透氣,每天晚上睡覺前一定要洗腳,平時襪子要勤洗勤換,鞋最好多準備幾雙交替穿,汗腳的人在穿鞋之前可以給腳撲一些痱子粉。

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