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老年人穿什么樣的鞋好?

2008-12-27 14:26:08 來源:互聯網 中國鞋網 http://www.annualhp.com/

    當我們給老年人選擇鞋時一定要注意下面說到的幾點.

  1、要保溫性能好。使腳的溫度保持在28-32,此時感覺最為舒適。低于22,會影響血液循環。

  2、要透氣性能好。穿了鞋的腳,皮膚濕氣散發量老人為每12小時15-40克。若濕氣滯留在鞋內超過4-5小時,腳越濕,散失的熱量越多,進而易導致著涼。

  3、要防滑性能好。老年人最好空布底鞋,鞋幫不宜用尼龍織物或是人造革,最好是用棉布。那種“千層底”布鞋更佳。體重超重的老年人應將后跟適當墊高2厘米,這樣既然輕便,又可維持足弓。

  4、要少穿拖鞋。老年人在室內休息的時間較長,很容易養成久空拖鞋的習慣,但這種習慣對健康卻寄存器多益少。 人們平時穿著的布鞋,皮革等后跟都有一定的弓度,鞋底也有一定的高度,體重均勻分布在全腳掌,以支撐整個身體進行各種政黨的活動,并使脊柱保持自然彎曲。 而拖鞋大多為平底,結果使身體的負荷在足部分配不均,改變了人體的姿勢和內臟的位置,長期下去足弓可有微弱下陷,使人感到疲勞,不利于老年人的身體健康。

  5、要合腳。既不要太大,也不要太小,應避免穿高跟鞋或中跟鞋,運動時應穿軟底運動鞋。

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