１．最基本的要求：鞋子必須合身，不能太大不能太小！千萬不要受售貨員的花言巧語所影響。

    ２．跟子越大，穿起來的安全感越高；相反，跟子越窄，越是寸步難行；所以，盡量鞋跟可能很高，但其實若果跟子比較寬闊，就更易掌握。

    ３．不要重蹈Prada時裝秀中滑倒的模特兒之失敗例子：不要穿滑的襪子，甚至不要穿襪子，因為腳趾必須能夠鞋底作可靠的接觸，你才能穿著高跟鞋走路！

    ４．自信心！穿高跟鞋目的也是為好看，所以，好看必須從內心發出：不要露出誠惶誠、瞻前顧后恐害怕滑倒的樣子，挺起胸膛，站直！同時，走路時隨動作搖擺你的臀部，也可幫助平衡。

    ５．要小心計劃你穿高跟鞋的時間，盡量減少穿著高跟鞋長時間活動！同時盡量隨身攜帶一對平跟鞋作后備！

    ６．預防勝于治療，如果你明知你要長時間穿著高跟鞋，干脆帶備一枝肌肉按摩膏！

    ７．避免不平的路面；多短的距離也盡量乘搭電梯而不要走樓梯！

    ８．與密友拖著并肩而行，她／他可以成為你的依傍！

    ９．最理想的做法其實是只站不動！減低滑倒的機會──所以，千萬不要穿著高跟鞋追巴士！

    １０．不要抱怨，選擇了穿高跟鞋，就要接受高跟鞋對身體帶來的傷害，沒有人會同情你的！