初步計(jì)算，一個(gè)人一生平均要走20萬(wàn)公里路，而每走一步，雙腳就要承受來(lái)自身體與地面上百斤的沖擊力，對(duì)身材較胖者來(lái)說(shuō)，沖擊力度會(huì)更大。如果選擇的鞋不合適，會(huì)造成腳的受力不均，腳疼腿酸等不適癥狀就會(huì)隨之而來(lái)。

　　很多人花錢美容，卻很少像關(guān)心臉一樣的關(guān)心雙腳。初步計(jì)算，一個(gè)人一生平均要走20萬(wàn)公里路，而每走一步，雙腳就要承受來(lái)自身體與地面上百斤的沖擊力，對(duì)身材較胖者來(lái)說(shuō)，沖擊力度會(huì)更大。如果選擇的鞋不合適，會(huì)造成腳的受力不均，腳疼腿酸等不適癥狀就會(huì)隨之而來(lái)。

　　身體肥胖的人走路時(shí)，骨盆和腰椎會(huì)不由自主地向前傾斜，重心前移，腰部受力就會(huì)變大。如果鞋子穿的不合適，導(dǎo)致受力不均，損害的不僅是腳，還會(huì)造成腰部的勞損。尤其是人過(guò)中年之后，骨骼會(huì)變寬，腳更易如此。而胖人的腳掌本身就肥厚，再加上橫向變寬，選鞋就更加困難。男性的鞋子還好，大多是圓頭平跟的皮鞋、布鞋;女性的鞋，尤其皮鞋，大部分是尖頭的，穿上去禁錮腳趾，很容易使承擔(dān)人體重量的第一趾骨、第五趾骨受到損傷，造成腳的變形。因此建議上了歲數(shù)的女性最好選擇圓頭平底鞋。但胖人并不適合穿平底鞋，因?yàn)樾�底太薄的鞋不具有緩沖作用，走路時(shí)，來(lái)自地面的沖擊力就會(huì)直接作用在腳上，容易讓腳感到疲勞酸累。而身體肥胖的女性會(huì)比常人更容易受到扁平足、尿道控制排尿功能減弱、腰椎受損等癥狀的侵害，因此，胖人最好不要穿平底鞋和細(xì)高跟鞋，應(yīng)盡量選5厘米以下的圓頭坡跟鞋。 對(duì)于還在上學(xué)的小胖子們來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)備一雙軟底舒適的運(yùn)動(dòng)鞋就可以了。

　　此外，由于不便彎腰，胖人應(yīng)盡量選擇不系帶的設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單易穿的鞋子。因?yàn)榕秩吮容^愛出汗，在買鞋時(shí)，還應(yīng)盡量選擇透氣性好的布鞋或皮鞋。