許多家長都留意孩子的走路姿勢(shì)異常，擔(dān)心孩子有“X形腿”或“扁平足”等異常情況。殊不知，除先天原因或病理原因外，大部分的兒童足部發(fā)育同穿鞋和坐姿、運(yùn)動(dòng)等有著密切的關(guān)系。從早期干預(yù)預(yù)防和保健角度看，正確選擇兒童健康鞋是影響孩子足部發(fā)育的簡捷之舉........ 
   
      1---4歲：假象扁平足   
   
      1-4歲的寶寶已處在開始學(xué)行的階段，但足底比較細(xì)嫩，足底被厚厚的脂肪覆蓋尚未消失，“假象扁平足”使他們的步行仍然搖擺不定，容易跌倒。此外。已經(jīng)出現(xiàn)比較明顯的后足外翻及X形腿，所以當(dāng)幼兒能穩(wěn)定步行時(shí)，適宜穿著后跟杯加硬以及有溫和足弓墊的健康鞋，使足部在健康的環(huán)境中成長，以減少將來產(chǎn)生足患后遺癥的機(jī)會(huì)。

     4-14歲：步姿改善與控制的“黃金期”  
   
      四至十四歲是小朋友足部的成長發(fā)育期，這個(gè)階段，足底脂肪漸漸消失，足弓開始形成，但是足骨處于未發(fā)育成熟的柔軟狀態(tài)，需要足夠的足底筋鍵力量來支持足骨和足弓。這個(gè)階段是孩子改善和預(yù)防足部情況的黃金期，照顧不好會(huì)帶來足患后遺癥，會(huì)影響孩子一生。筆者結(jié)合香港執(zhí)業(yè)多年的經(jīng)驗(yàn)，建議此階段兒童盡可能的穿健康鞋，在此方面香港已較多年前有很大改善，例如Dr.Kong等涌現(xiàn)出來的健康鞋品牌也極大改善了健康護(hù)足文化。  
   
      此階段常見的兒童足部問題，包括入字腳、X形腿、扁平足等屢見不鮮，父母應(yīng)該從腳部健康角度用簡單的運(yùn)動(dòng)方法、同時(shí)矯正錯(cuò)誤的習(xí)慣、選擇合適的鞋子。一旦越過該年齡階段，足骨定型成熟，就很難用干預(yù)預(yù)防來改善。