1- 購鞋時間要注意（這一點很多朋友不知道哦）

    選購高跟鞋，建議在傍晚或夜晚試穿；因為腳在不同時間大小變化。最佳時間是在下午3至4時，此時試穿十分鐘及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適。因為這個時間段，人體的腳部體積最大，如果是其它時間段買鞋，試的時候正好，其他時間腳變大了，鞋子就穿起來很小，很痛哦。

     2- 選購高跟鞋有講究

    （1）要選好牌子的鞋。

    （這點 對比較節(jié)省的朋友可能容易忽略哦，再省不能省在鞋上）

    因為韓版鞋樣式好，特別是皮質(zhì)好，柔軟，鞋底做工舒服。鞋不象衣服，鞋直接影響你的腳，腳部的神經(jīng)是最密集的，關(guān)系到你全身的每個器官。所以愛自己一定要選雙好鞋，哪怕是名牌鞋！！！衣服褲子裙子質(zhì)量差點，好看就行。但鞋子就不能這樣哦，不僅要好看，而且一定要質(zhì)量很好，才對得起自己哦。我的肺腑之言！我給自己就是一般的衣服，很好的鞋子，韓版的就相當不錯哦！試過的朋友就知道。好鞋才是對自己最好的關(guān)愛哦，這一點比起買貴首飾進口衣服來說，不算奢侈哦，是很實用很有必要哦。說多了，繼續(xù)我們的正題哈！。。。

   （2）形狀弧度要一致。（這點很容易忽略，疼痛的前期大原因哦）

    鞋底的形狀和弧度與你自己的腳不相符的話，造成體重壓力在腳底分配不均勻，通俗說就是會造成腳底受力不均勻，是造成腳痛的一大原因哦！嚴重的，會直接壓迫你的腳底神經(jīng)，有可能產(chǎn)生腳弓中部等非常規(guī)疼痛部位的劇烈疼痛，遇到這種情況，一定要忍痛割愛，這鞋絕對不能穿了哦。不管用什么鞋墊也沒什么效果哦。所以千萬別圖鞋子樣式好看，而忽視了，最關(guān)鍵的弧度形狀要與你的腳匹配哦。要選屬于自己腳形的鞋子哦！~~~

   （3）大小一定要合適。（寧大勿小哦。注意大小會變的哦,隨時間變,隨著你穿方式變哦）

    首先是選購的時間要最好在傍晚或夜晚（前面說過了，不多說了）；一定要選擇合適的尺碼。有些人穿高跟鞋老是傷腳，是由于選購的鞋不合穿。不要匆匆忙忙地買。多選幾種試穿，開始可從大號試穿，逐漸減號。還有一點是，我們專業(yè)做網(wǎng)絡(luò)代購的特別提醒您，鞋碼并不是全國完全統(tǒng)一的哈，因為不同的廠家生產(chǎn)的鞋子對鞋碼的規(guī)定有點點差別，所以你常穿的鞋碼，并不一定最合適哦，一定要對照小店的《一般判斷尺碼參考表》和《測量腳長方法》，《測量腳寬方法》及《馬靴測量方法》量好自己的尺寸，你才能確定你要的真正的尺碼哦。還有就是，寧愿大點點，也千萬別小哦，否則腳痛很難忍受，而且后邊的防止腳痛的辦法也沒法挽救哈！別過多聽推銷員的話，他們是有提成的哈，所以會說，鞋穿穿就大了之類的話。大點點，是有辦法的哦。墊個鞋墊，穿雙襪子全部搞定。小了就沒辦法了，浪費了沒有人會同情你哦！

    （4）鞋尖不能太尖也不能太肥（否則要擠腳趾哦，高跟重心前移，腳趾會受不了哦—腳趾痛的朋友們千萬注意了）

    腳趾前端與鞋子頂端應(yīng)留有2cm～3cm空隙，鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬松。圓頭的最好，前面活動的區(qū)域大一些，對腳也有好處的。真人體驗廣告：腳趾痛，用萬能后跟帖，貼在鞋頭內(nèi)部保護腳趾兩側(cè)就OK了，比用創(chuàng)可貼方便多了，而且不影響美觀。空隙太大了，也容易引起腳的滑動哦！

    （5）鞋跟不能太細，腳掌和腳跟的角度要好.（容易扭到腳，站不穩(wěn)，腳兩側(cè)容易痛的朋友要特別注意拉！）

    首次穿高跟鞋不要買太細跟的鞋子，那樣會不容易掌握平衡，從粗跟的鞋子慢慢穿起，總的來說就是要給腳一個適應(yīng)的時間。沒把握好平衡直接影響到你的站姿和走姿，容易引起腳痛，而且站姿不好看，惡性循環(huán)。影響平衡的因素還有，腳掌和腳跟的角度要好，前面高一些走路也會比較舒服。剛開始穿高跟鞋的朋友，建議先買“坡跟”的鞋子，總的來說也是比較高的，配褲子群子還是好看的。還有就是建議少穿高跟拖鞋，因為腳跟部沒固定，很容易引起重心左右便移哦，所以這種情況下，控制左右的是前腳掌兩側(cè)，這兩側(cè)最容易磨出水泡來，很痛的哦！有人遇到磨腳，貼個創(chuàng)可貼就好點了，麻煩就是就是經(jīng)常會脫落哦，畢竟那不是專門用來做這個的哦，現(xiàn)在有更好的辦法拉，真皮的后跟貼很管用哦，別小看，哪里痛就貼哪個地方，我自己就是貼在鞋子前端的里邊，很方便貼，還可以反復(fù)貼10多次，沒貼好位置可以重新來過, 但最好別老去撕它。皮質(zhì)很軟，試了的朋友都說好。如果是單獨的腳趾頭痛,還是建議大家用創(chuàng)可貼,小范圍還是它方便哈!(我說的很客觀哦)

    （6）鞋底部不要太薄

    鞋頭的底部厚點，可以減少鞋跟的相對高度，兼有高跟的性感美麗，又能減少跟高造成的平行壓力過大，還可以防止走路路面壓腳哈，再軟的皮質(zhì)，如果太薄了，踩到小石頭，也會走路壓到腳哦，如果遇到這種情況如何挽救，很簡單，加厚點的透明的硅膠前掌鞋墊放置在鞋的前端（注意放置在轉(zhuǎn)彎的前面）和厚點襪子就OK了。厚點的鞋底也一樣的很好看，而且很有個性，關(guān)鍵是鞋子的整體設(shè)計效果，下圖中的這款就設(shè)計的很PP：）

    （7）高度不能太高（7CM是高跟鞋的健康極限—名言要牢記！）

    專家分析，不是所有的高跟鞋都對健康不利，高跟鞋的“健康標準”是在7厘米以下，如果超過了7厘米就成了雙腳的刑具。而且，過高的高跟鞋還會導(dǎo)致身體前傾，這樣的姿勢保持久了對骨盆極其不利。所以，鞋跟的高度最好在3～5厘米。 所以，高跟鞋的鞋跟高度不宜過高，鞋跟高度要適宜，最好不超過5厘米，鞋跟高2cm～4cm最佳，切記：7厘米是高跟鞋的健康極限。可以這么說，高跟是造成腳痛最大最根本的原因哈！大家可能都知道哈。以前的平底鞋除了鞋小可能會擠腳外，從來沒有出現(xiàn)什么劇烈的痛苦。自從有了高跟鞋，從此女人就痛苦而美麗著。。。。。