“人老腳先衰，養生先養腳”，只要是略懂養生知識的人，基本都知道這一點。所以，在家里，老人們常常要泡腳；在公園，則要走走卵石路。不過，可能很多老人還沒有意識到，穿上一雙布鞋，也是“養腳之道”。

　　北京大學醫學部嚴日柏博士告訴記者，首先，腳部保健的基礎就是保暖、吸潮、透氣，布鞋的柔軟和透氣性，恰好能符合這個要求。尤其是對老人來說，他們的腳底多有腳墊，且足弓彈性逐步喪失，因而更需要一種輕便、舒適、柔軟、可緩沖行走壓力的鞋來舒緩腳部不適，布鞋正可以發揮其優勢。

　　其次，人體的6條主要經脈都分布在腳底，踝部以下有33個穴位，五臟六腑、四肢百骸在腳部都有對應的反射區。布鞋比皮鞋等更為柔軟的鞋底，可以讓老人在平時走路中，就獲得一些按摩保健功效。

　　此外，老人更懷舊，看著那一雙雙手工縫制的千層底布鞋，回憶起往昔的時光，也是一種心理上的滿足。

　　不過，嚴日柏提醒老年人，現在布鞋的種類、款型越來越多，在選擇時，應該特別注意鞋口不要過緊，尤其是最常見的“老頭鞋”，否則可能會阻礙血液循環；而鞋底應選擇千層布底，因為膠底的不僅滑，且不透氣，不利于腳部健康。