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健身穿什么鞋合適?

2008-03-31 17:01:34 來(lái)源:39健康網(wǎng)社區(qū) 中國(guó)鞋網(wǎng) http://www.annualhp.com/

     健身要穿什么鞋,首先得了解不同鞋的特點(diǎn)。

     跑步鞋:質(zhì)輕,底軟,一般不是很耐磨,透氣性相當(dāng)好。

  籃球鞋:比較重,底軟,堅(jiān)固耐磨,能很好的保護(hù)腳踝,透氣性比較差。

  休閑鞋:輕便,耐磨,柔軟,透氣一般,但不適合運(yùn)動(dòng),容易損傷穿戴者。

  全能鞋:沒有全能鞋,只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好點(diǎn)。

  足球鞋:輕便,耐磨,堅(jiān)固,抓底性強(qiáng),能很好的保護(hù)穿戴者。

  羽毛球鞋:輕便,耐磨,抓地力強(qiáng),透氣性較好。

  野外/登山鞋:防水防沙,堅(jiān)固耐磨,防滑,透氣性相當(dāng)不錯(cuò)。

  現(xiàn)在就看您準(zhǔn)備練什么了,如果是練瑜珈就要穿瑜珈服了,如果是spinning褲子就不能穿得太松,健美操、拉丁、普拉提、踏板操什么的就穿彈力好的貼身的健身服了,街舞、搏擊就穿寬松一點(diǎn)的、酷點(diǎn)的,跆拳道當(dāng)然就得穿跆拳道服了,如果是練器械、跑步就隨意了,鞋子要透氣性好的,器械、跑步就穿慢跑鞋,spinning就穿單車鞋,健美操、拉丁、街舞、搏擊穿一般健身鞋都行,瑜珈、普拉提、跆拳道赤腳(因?yàn)轷倘佬窃谟?xùn)練的時(shí)候穿的,在夏天可以不穿。但是到了冬天不穿的話,就會(huì)凍你的小腳的)。

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