在野外活動，保護好你的雙腳是至關重要的。但從事野外活動時該選擇什么樣的鞋呢？

　　首先野外活動時穿用的鞋不能太“合腳”，應至少比平時穿的鞋子大一號。這是因為長時間的步行會使腳部腫脹，如果你的鞋穿上時感覺正好，那么步行一段時間后就會感覺有些擠腳了。一般的野外運動鞋是較為明智的選擇。而如果是冬季出行，則防寒保暖很關鍵，在這方面皮面運動鞋無論是防寒還是防水的功能都優于尼龍制材的運動鞋，因此應作為冬季戶外活動的首選。

　　山地旅行由于地形比較復雜，尤為常見的是碎石坡路，因此山地旅行應選用硬底皮面的高邦登山鞋。這類鞋因其底部有較大的輪胎形花紋，因而防滑性能良好。硬橡膠制成的鞋底，在有碎石或不平坦的路面上能有效的防止對腳的傷害；質地優良的牛皮或硬尼龍帆布鞋面，防水和保暖性俱佳。現在國外的一些高檔登山鞋鞋面用GORE-TEX面料制成，其防水透氣性能是其它材質所無法相比的。

　　此外，野外活動最好不要穿新鞋，以防腳與鞋之間不容恰的第一次親密接觸。