懷孕的時候，常有朋友建議我不要總穿高跟鞋。其實我以前就不常穿高跟鞋，懷了孕更少穿了。大家見到的，只是為了整體造型需要，出現在鏡頭面前的那一刻，我才穿著高跟鞋。但是，在出門時，我肯定是穿平底鞋的，只有到出場的時候，或者面對攝像機的時候，才換上高跟鞋，而且上下場都有工作人員攙扶，還有我先生會盡量陪在身邊。

    孕期穿高跟鞋是被明令禁止的，如果有與我情況類似的準媽媽，在一切場合中不得不穿著高跟鞋出入，也請一定要特別小心。孕期長期穿著高跟鞋更是不足取，骨盆前傾，會壓迫腹部空間，不利于寶寶的成長發育.

    準媽媽們在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時對腿和腳的壓力就大了許多，重心也發生改變，穿一雙不合腳的鞋會使準媽媽感到疲憊，從而影響腹中寶寶的發育。因此，在懷孕期間，尤其是懷孕末期的三個月間，準媽媽專用鞋的需求就顯得非常重要了。在選鞋時，除了講究舒服、保暖，還一定要考慮到足弓的需要。高度2厘米左右，有彈性、用柔軟材料做成的寬松的幫面，后跟比較寬大結實的鞋才是準媽媽的最佳選擇。

    BOX：準媽媽就要與電腦絕緣嗎？

    懷孕期間，我偶爾還是會上上網，看看朋友的留言，看看最近的新聞。很多朋友、影迷們都會擔心我在孕期還對著電腦，其實大家不用擔心，通常需要在電腦前工作的時候，我都會穿著防輻射衣。而且，我還特別注意身體與電腦的通常都保持在一臂以上的距離。只要控制自己不要在電腦前太長時間，就沒問題的。

    關于電腦，我想很多職場準媽媽也有和我一樣的問題。在身體允許的情況下，職場準媽媽們都是堅持到生產前的幾個月才停止工作的。這就不可避免和電腦的頻繁接觸。據我咨詢專家了解到，在電腦前工作可以每隔一個小時出來透透新鮮空氣，保證室內通風，電腦邊上最好放盆吊蘭、蘆薈這樣抗輻射的花。如果可能的話，為了安全起見，懷孕之后的前3個月，準媽媽們還是要盡量少接觸電腦，因為這3個月是寶寶發育最敏感的階段，器官發育尚未成形，否則就堅持穿防輻射的準媽媽裝吧。

    TIPS：想要檢驗一款防輻射衣是否真的有效，其實很簡單，把手機放在里面，然后撥打看看是不是有信號。如果答案是“你撥叫的用戶不在服務區”，那么它就是一款可以信賴的準媽媽輻射護衛衣啦！