1、依腳選鞋

　　大多數的籃球運動員對球鞋的要求絕非僅停留在名牌之上。運動員的生物力學運動特點與腳型不盡相同，所以你必須在穩定性、緩震性、耐用性與合腳之間求得平衡。理想的球鞋可以使你長時間感覺舒適，并防止發生運動損傷。

　　2、了解你的運動方式

    每個人的生物力學運動特點都不同。許多人運動時不是過分向下傾斜就是向下傾斜不足，如果你屬于此類情況，你一定希望找到一些方法來加以彌補。過分向下傾斜的人的鞋幫會顯示向內側過度移動，而向下傾斜不足的人的鞋幫會向外側移動。您可以請求試鞋技術員的幫助，來選擇適合您的需要的鞋。

    3、鞋型

　　向下過分傾斜的人一般可挑選直線型或略半彎狀楦頭的鞋，向下傾斜不足的人可以選用彎狀或半彎狀楦頭的鞋，來調整他們的步態。具體鞋型可視具體情況而定。

　　4、內部支撐特性

    籃球運動中的急停、快速起動與側向運動要求球鞋非常牢固。一些廠商為此使用了成型壓磨中底，使腳能妥貼地踩踏在鞋內。與鞋底相連并沿鞋一周分布鞋的纖維板也可提供支撐作用。

　　5、外部支撐特性

　　堅固耐磨的后跟支撐片可以極大地減少腳跟的移動。后跟穩定條是一種將腳固定于后跟支撐片上的塑料附件。許多籃球鞋還配用固定框。固定框是一種用來支撐鞋幫的聚合物附件，沿鞋的外部縱向分布。塑膠支撐條也可提供支撐作用。它們一般在腳尖和（或）后跟處與鞋眼相連。帶襯墊的高幫或3/4高的鞋幫同樣也能提供支撐作用。

　　6、耐用性

　　木質與瀝青地面對于外底來說是一種考驗。較好的籃球鞋采用橡膠材料制成的線縫外底，并對趾區部位有所加強。

　　7、緩震性能

　　運動時，你的身體可產生5倍于體重的力量，因此緩震性能就顯得非常重要，內底最好由模壓EVA、聚氨酯或兩者的合成物制成。各廠商的中底技術也各不相同，有些頗為有效。如果你是過分向下傾斜，所選鞋應具有良好的緩震性能。

　　8、可更換的鞋墊

　　鞋墊也具有一定的緩震性能，同時最易破損。在鞋的壽命耗去一半的時候更換鞋墊將會給你帶來全新的舒適感。

　　9、合腳

　　打球時，你的腳會因沖擊而伸長、增大。在暖和的天氣中它們最大可增加半個尺碼。所以在商店中試穿運動鞋時不宜太擠腳。鞋頂和你最長的腳趾之間應有一個拇指甲寬的空隙，使腳趾能自由活動，后跟部位應妥貼，但不能緊。購買新鞋之前一定要重新測量腳的長度，因為年齡的增長及損傷都可能改變腳的尺寸。

　　10、在專業的運動鞋店中選購