老年人有著自己的身體特點，大多都存在著程度不同的血流不暢，一天中腳的大小也會有所變化，此外，老年人足部多有勞損，平衡功能也不如年輕人，因此，老年人選鞋時應側重舒適性和安全性，注意“六選”、“三忌”、“三對癥”幾個選鞋要點，才能穿鞋也穿出健康來。

　　六選：一是選擇有良好彈性和透氣性的鞋子；二是選擇鞋幫應柔軟、鞋子較輕的鞋子；三是選擇鞋面有良好的彎曲性能，后幫略高的鞋子；四是選擇前倉較寬的鞋子，足趾與鞋的前緣應有15-20毫米的間距；五是選擇的鞋子鞋底不宜太厚，一般在5毫米以內；六是選好鞋墊，鞋底內墊應呈舟狀。鞋底的前倉應略為上翹，高度為10—15毫米。

　　三忌：一忌穿已經破損或走形的鞋子，以免加重原有足病或足部疲勞，導致踝關節受損；二忌穿前倉狹窄的鞋子。三忌選擇懶漢鞋和不帶扣的鞋子，這類鞋子一般較緊，難以適應日間逐漸明顯的足部腫脹。

　　三對癥：一是手部失去靈活性而無法系鞋帶的老年人，應注意選擇鞋口有松緊帶的鞋子。還應當購置加長的鞋拔，使老年人不用彎腰即可拔上鞋跟。二是有足部痛性損傷的老人，最好定做鞋子，以特制的聚乙烯泡沫鞋塞塑型，可以減輕疼痛，避免損傷加重。三是有跟骨骨刺的老年人，可配用足跟部有空洞的鞋墊，使骨刺周圍的壓力減輕，緩解疼痛。