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老人穿鞋六選三忌三對癥

2007-12-18 15:36:18 來源:太平洋女性網 中國鞋網 http://www.annualhp.com/

  老年人有著自己的身體特點,大多都存在著程度不同的血流不暢,一天中腳的大小也會有所變化,此外,老年人足部多有勞損,平衡功能也不如年輕人,因此,老年人選鞋時應側重舒適性和安全性,注意“六選”、“三忌”、“三對癥”幾個選鞋要點,才能穿鞋也穿出健康來。

  六選:一是選擇有良好彈性和透氣性的鞋子;二是選擇鞋幫應柔軟、鞋子較輕的鞋子;三是選擇鞋面有良好的彎曲性能,后幫略高的鞋子;四是選擇前倉較寬的鞋子,足趾與鞋的前緣應有15-20毫米的間距;五是選擇的鞋子鞋底不宜太厚,一般在5毫米以內;六是選好鞋墊,鞋底內墊應呈舟狀。鞋底的前倉應略為上翹,高度為10—15毫米。

  三忌:一忌穿已經破損或走形的鞋子,以免加重原有足病或足部疲勞,導致踝關節受損;二忌穿前倉狹窄的鞋子。三忌選擇懶漢鞋和不帶扣的鞋子,這類鞋子一般較緊,難以適應日間逐漸明顯的足部腫脹。

  三對癥:一是手部失去靈活性而無法系鞋帶的老年人,應注意選擇鞋口有松緊帶的鞋子。還應當購置加長的鞋拔,使老年人不用彎腰即可拔上鞋跟。二是有足部痛性損傷的老人,最好定做鞋子,以特制的聚乙烯泡沫鞋塞塑型,可以減輕疼痛,避免損傷加重。三是有跟骨骨刺的老年人,可配用足跟部有空洞的鞋墊,使骨刺周圍的壓力減輕,緩解疼痛。

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