鞋與襪分不開 

    冬季里，人們為了保暖穿皮鞋的時候多，外出還會穿皮棉鞋。遇到走路多的時候腳在里面容易出汗。所以大家要選對襪子。襪子要買吸汗的，棉質的，以免鞋子里潮濕而出現多種細菌和真菌，引起腳氣、細菌感染甚至發生丹毒等。因此，在冬天最好穿吸汗的棉襪。腳容易出汗的人，建議穿分趾襪，因為真菌喜歡溫暖而潮濕的環境，要盡量保持腳趾縫的干燥，預防腳氣。 

    在選擇鞋時，也要看看內里，里面也是皮子的透氣性比較好。最好多準備幾雙鞋輪換著穿，不穿時，放在陰涼處通風晾一晾，保持鞋子內部的干燥。有腳氣的人還可以在鞋里、襪子里撒些達克寧散。 

    高筒靴 

    今年靴子非常流行，時髦女生擁有好幾雙靴子的大有人在，不過靴子也是不適合天天穿的，因為靴子的鞋幫一般較長，如果皮質不好且較硬的話，稍不留神，容易絆倒，很容易出現踝關節扭傷。嚴重的話，還可能會發生骨折。而且很多好看的靴子腳踝部位都比較緊，以顯示出女孩子纖細的美麗，但是這種設計容易造成腳部血液循環障礙，容易造成腳的腫脹和凍傷。 

    三中心醫院骨科專家商振德支招：買靴子一定要皮質較軟的、腳踝部位別太緊的、距膝蓋5公分以下的，但如果穿裙子，靴子則不宜過短，裙子一定要超過靴口，才有足夠的保暖作用。孕期婦女不要穿高幫鞋和太緊的襪子，這樣才能盡量減輕浮腫。專家建議大家冬季應選擇保暖性能好的棉靴。 

    氣墊運動鞋 

    氣墊運動鞋雖然有利于彈跳運動的發揮，但是它的穩定性差，容易造成腳踝扭傷。穿氣墊運動鞋打籃球腳踝受傷的機會是普通運動鞋的4倍多。絕大多數運動需要你的雙腳，在運動的時候，雙腳承受的力量是你站立時的好幾倍，如果穿著的鞋子不合適，就很容易使你的雙腳受傷。 

    人民醫院骨科主任劉軍支招：做什么運動穿什么鞋，跑步時穿慢跑鞋，打籃球時穿籃球鞋，踢足球時穿足球鞋……。這一點在進行激烈運動的時候尤為重要，因為激烈的運動會對關節造成很大的沖擊，如果你的鞋子減震性和穩定性不好，各關節就很容易受到傷害。 

    各大商場的首層都是賣鞋的，顏色、款式、鞋跟、鞋幫、高筒、半靴、尖頭、圓頭、方頭，各式各樣使人眼花繚亂。的確，人人都離不開鞋。不過提醒愛美的女孩兒們，外表漂亮、時尚、性感的鞋，很可能會讓你的纖纖玉足受盡委屈，還可能把你送上手術臺！究竟穿什么鞋要注意什么問題，記者請骨科專家談一談。