長(zhǎng)期穿高跟鞋容易引起腰椎形態(tài)變化，身體重心前傾，并移在腳掌上，導(dǎo)致足趾擠壓在鞋子的尖端，使骨盆的負(fù)荷量增加。由于骨盆兩側(cè)被迫內(nèi)縮，壓迫神經(jīng)和牽拉肌肉，關(guān)節(jié)囊和腰背肌肉易發(fā)生勞損，促發(fā)腰酸背痛。同時(shí)為了平衡輕微前傾的身軀，腰椎就會(huì)加大彎曲度，出現(xiàn)骨骼變形、扭曲。一個(gè)正常人平均每天要走4000步，行走時(shí)承受的壓力約等于自己的體重，跑步時(shí)更達(dá)到體重的3～4倍，這對(duì)腳的壓力是很大的。因此有時(shí)腰酸背痛，不妨從自己穿的鞋上去找原因。